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芒种,意为农作物成熟,是二十四节气中的第九个节气。农谚有云:“芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推。”短短几句话,揭示出了芒种时节人们的一种通病——懒散。究其原因同气温升高、空气中湿度增加有着密切的关系。在这样的天气环境下,人体的汗液便无法通畅地发散出正气和防止病邪的侵害入手。空气中弥漫的都是湿热之气,人们呼吸的也都是湿热之气。 另外,中医还指出芒种时节,人体阳气在逐渐上升将至最高点。同时,脏腑对气血津液等营养物质的需求也将最大。此时,如果不注意体内的气血运行,或经络不畅,脏腑的营养物质供给不周,代谢产物排出不顺,火热之邪就会乘虚而入,导致人体阴阳失衡,使人睡眠不安或不足、困倦劳乏之态,血虚者甚至会出现心动过速等。 所以,选择清热降火的茶饮是芒种时节保健养生的主要途径之一。 |
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