运动真的对帕金森有益处吗？

运动真的对帕金森有益处吗？

美国帕金森基金会发起了一项研究，有3000名帕金森患者参与。一部分帕金森患者在最开始的时候就每天运动2.5个小时，另一部分帕金森患者在更晚的时候才开始锻炼。到最后发现，早早开始锻炼的帕金森患者，生活质量问卷评分只下降了1.4，而晚一些锻炼的帕金森患者，生活质量问卷评分下降了3.2。虽然3.2和1.4并没有差多少分，但是实际生活中有很大的差别。

这项研究得出了最后的结论，运动对帕金森患者是有益处的，能够防止帕金森患者失去更多的能力，能够在一定程度上改善帕金森患者的生活质量，不至于让帕金森变得更加严重。而且帕金森患者运动越早开始越好，越早开始，效果越好，越能受益

运动对帕金森患者的身心健康具有非常大的益处。因为帕金森影响到一个人的行动能力，经常运动，有助于保持肌肉强劲，提高其灵活性。运动并不能停止帕金森的进展，但它能提高平衡能力，帮助患者克服无法行走的问题，以及改善吞咽和说话困难的问题。运动还能预防一些帕金森造成的长期并发症，如关节僵化。另外，如果帕金森患者能够自理做完一些事情，他们的心情就会变得比较愉快。