|
我没有参加赛事，甚至也没有计划，只是吃饱了去公园消化，意外完成半马。这一周孩子们都住在襄汾，我和二先生的业余生活过得有点嚣张。每天看电影、逛街、购物、熬夜、吃火锅。最近连续吃了两顿火锅，放纵的背后总有丝丝内疚悄悄潜入头脑，于是决定自律一下，去跑个步。最近一个月都是早上起来去迎泽公园跑6公里，速度也提不起来，只是习惯成自然。孩子送回老家后，我们两口子每天熬夜，早上也起不来了，偶尔起来的时候还遇上下雨，几天没跑了。不过反正下了班也不用看孩子，我就在傍晚的时候去了离家较近的和平公园，打算来个例行跑。路上二先生打电话说要多加一会班，我就在想跑到他加完班回来，看看能跑多少公里。
我是2020年才开始跑步的，也经历了想放弃的阶段，最远的距离跑过12公里，今年一直没进步，预想跑半马怎么也到今年秋天了。当我跑完10公里的时候，二先生还没有消息。那是我最想放弃的时候，因为我知道我的极限是12公里，我很快就要到达极限了。幸运的是那时正是公园跑道上人最多的时候，大家都吃完了晚饭，红色跑道上有三三两两慢慢溜达的人，有斗志昂扬跟着音乐健步走的超长队伍，还有和我一样默默跑步的。那些素不相识的跑者用心照不宣的方式互相激励着，一会你超过了他，一会他超过了你。
基本上我看一眼就知道这个人的水平比我强还是弱，我也不急着和谁去争抢，只是远远跟着一个速度和我差不多的白T男生。他的后背都被汗水打湿了。跟了两圈，也就是4公里的时候找不到他了，我估计他退出了。这个时候我已经打破了自己最远跑步距离的记录，呼吸逐渐稳定下来。我跑步的时候不喜欢戴耳机，因为总觉得耳朵上塞个东西难受，不能专心跑步。我认为做什么事情都是需要用心的，哪怕是枯燥的跑步。
走神的时候，我需要立刻拉回自己的注意力，关注自己的步伐、呼吸，想象自己的肺叶如何收缩与舒张，肌肉如何松弛下来，腿部肌肉如何发力。用心的事情才有效率，也更容易有好的效果。跑的无聊了就开始数步子，数步子有时候很容易乱，于是改做数呼吸。数了几公里的呼吸过后，胸腔与双腿逐渐建立了和谐的关系，适应了彼此的节奏，呼吸不再那么乱了，腿部发力也逐渐变成了胯部发力。10公里以后身体某些部位开始难受，脚上也磨起了泡。头皮、脖子、后背、臀部，都有点发紧，疼痛让我有舒展不开的感觉。我不再追求速度，反正已经打破了一项最长跑步距离的记录，今天就没白来。我放慢速度，开始寻找身体的紧张点，一会抓抓头皮，一会搓搓脖子，一会拍拍屁股，一会捏捏胳膊，每一个小动作过后都感觉那个点有热量扩散开来、周身舒适，连脚上磨起来的泡都不疼了。每按压过一个紧张点，就趁着身体打开的机会冲刺百十来米。
疼痛点都是聚集起来的能量，它们在慢慢释放，转换成双腿交替向前的动能。我摸到肚子的时候是冰凉的。那种凉和我最初艾灸完是一样的感觉，当时查过资料，说是身体在排寒气。此刻我的后背在冒热气，肚子在排寒气，紧张肌肉在放松。二先生打电话说他回来了，我问他要来公园接我吗？他说刚买了肉准备回家吃，要不先接上我再一起回家。我的身体在排毒，一点也不想吃东西，于是叫他自己先回家，我说我再跑一会。他回家后肯定是吃肉喝酒玩手机太惬意了，懒得过来接我了，于是我又跑了好久好久，眼看着跑步时间就要超过2小时了，公园的人越来越少了。我反而不想停下来，当所有人都停下来的时候，自己却更有信念了。
眼看着快晚上10点了，他终于又打电话问我，怎么还不回家？我说你来接我吧，买一瓶运动饮料，我快完成半马了，我怕我停下来晕倒。路上他又打电话问我在哪个门，我说东门，你快到了吗？他说马上到。我离东门还有不到1公里的距离，心想等我跑到那里他正好出现。到时候让他陪我跑一圈，帮我查一下半马究竟是多少公里，因为我从来没有完成过，更没有参加过任何赛事。结果我到东门的时候并没有找到他，那个时候我恰好跑完20公里，心想再跑一圈应该就达到半马距离了，再拼一下吧。
又跑了500米电话重新响起，我想可能是他刚到，在找我。此时我累得不想说话，也有点埋怨他和我错过了，想赶紧跑完这一圈与他汇合，于是我摁掉了电话。那时即使我想提高速度，疲惫的身体已支撑不起7分30秒了。在我跑到公园最高点的时候，21公里完成。此时已经过了22点，只有树影和月亮陪着我。我有点害怕了，唯一的办法是赶紧回到东门找二先生。突然手机里发出语音提醒：“您此次跑步已经达到半程马拉松的距离。”我并不知道手机有这个功能，也不知道半程马拉松的距离原来是21.0975公里。只觉得胸口突然有东西翻腾，好想哭。年度计划就这样很偶然的在7月份完成了。我高高举起双手欢呼了一下，继续向着终点（东门）奔去。
看见二先生坐在花池旁边玩手机，我提前减速朝他走去，可是走到他身边想停下来的时候，腿部肌肉开始不听使唤的僵硬、发抖，有点站不稳的感觉，只好顺着跑道继续快步走。他在后面跟了上来，却和我的距离越来越远，他喊：你还要跑呢？我喊：你快追上我呀，我停不下来了。他快跑几步追上来，我说我不能停下，停下腿硬的不行。于是他陪我走了一段，感觉好点了就掉过头继续走，遇到一片休息区我说进去拉伸一下吧。那个时候腿部柔韧性很强，轻松就压下去了，只是摸着小腿有一层湿乎乎的水汽。压完腿我脱掉鞋袜趟在长椅上休息，在微弱的月光下发现脚趾缝里黑乎乎的，拿手机一照才发现是血，空气中还散发着一股腥味，袜子上有一片红色……
二先生震惊坏了，我有点尴尬：并没有觉得疼啊！而且看不见有任何伤口，只是糊着一点脏兮兮的血迹，可能是磨出来的泡又磨破了，血水慢慢渗出来了。我还是掩盖不住的开心的，身体热乎乎的很舒服，排点没用的血水也当是排毒咯，今后我的脚部肌肉会更加修长、紧实、有力，脚趾头的气血会更加旺盛，脚趾缝中间也不会那么容易磨出泡了。这就是我人生中的第一个半程马拉松，用时2小时27分钟。跑完吃了蒸桃子、牛奶、阿胶、黑芝麻丸、馒头，一点都不想吃肉。第二天腿没有疼，就是耻骨有点压迫感，而且夜里总想放屁，可能是身体打通了吧。1、 大脑是个骗子，它认为的极限并不是你身体的极限。
人总是在一开始定下目标后信心满满，在发现目标没那么容易实现后又灰心丧志。
2020年刚开始跑步时，KEEP软件不停的给我颁发徽章，我也在不停打破自己的记录。半年以后徽章基本停发了，倒是时不时弹出一条消息提醒我：您创造的**记录被打破，立即前往夺回！我不想夺回了，太累，生活却在我想放弃的时候给我来个峰回路转、柳暗花明。人生中很多事情都是如此，考一级注册建筑师考了8年，每年觉得能过的时候都被泼一盆凉水，想放弃的时候多坚持那么一下，就通过了。虽然我们最终会获得徽章，但这不是终点，未来总会有新的徽章想去获得，人生的意义和乐趣就在这每一次拼搏的过程中。小时候爸爸妈妈夸我，总喜欢说我聪明、脑子好；长大后别人夸我喜欢用美女、才女的称号；只有我自己知道我多么普通，我希望我自己肯定自己的时候，说的是：你很努力，你很棒！
即使每一项成绩拿出来跟行业大咖去比，都相形逊色，但是人最重要的还是和自己去比，不断突破自我。跑过这一个轮回的春夏秋冬，我在起风的时候跑、下雨的时候跑、雪落的时候跑、有彩虹的时候跑、月亮升起的时候跑、开花的时候跑，落叶的时候跑，速度和最远里程一直没有多少进步，身材也没有多大的变化。以为绕了一圈又回到原地，实际上已经上升了一个台阶。我忘了缠绕自己多年的湿疹、痛经、失眠都已经愈痊，忘了这一路跑来每天都有新的风景，今天记录下这这短暂的高光时刻，未来继续努力。
|
