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如何用尽量短的时间迅速提高打斗技能
要把功夫练到位，先要练六年外家拳，然后还要练十年内家拳，现在的人谁舍得花十六年练功夫？练打沙袋的方法十分简单，甚至不用找师父教...
内家拳秘中秘
内家拳秘中秘。不要以为内家拳就是太极形意等那几个流行功夫。优秀的内家功夫比如高峰实战武功，从蹲墙养气和卧虎壮体开始，由外而练，逐渐往内壮的功夫过度，可以迅速培养功力，降火归原，绝无火气上...
不站三年桩，不教形意拳，不转三年掌，不教八卦掌。
不站三年桩，不教形意拳，不转三年掌，不教八卦掌。l 比如八卦掌转天尊，练习对了要三五年出功夫，除了功夫可能还练出高血压。优秀的内家功夫比如高峰实战武功，从蹲墙养气和卧虎壮体开始，由外而练，...
练习内家拳不可不知的秘密
练习内家拳不可不知的秘密。优秀的内家功夫比如从蹲墙养气和卧虎壮体开始，由外而练，逐渐往内壮的功夫过度，可以迅速培养功力，降火归...
鬼拳道教材全部内容{中}实力修证
鬼拳道教材全部内容{中}实力修证实力修证即功力训练，当代武林名家李紫剑说过这样一段话颇让人回味，大意是实战时如果你面对的是三岁顽童，你甚至挥手就可以将他打飞。鬼拳功夫实力修证的内容主要有：...
练功就要练真功，练功就要真练功
传统武术的技击，很重要的一点在于始终保持自己的重心以及破坏对方的重心。架子不倒是功力的体现，从站桩、套路、对练中逐渐得到。架子不倒的基础功夫就是站桩，要站出立地生根的功夫来，任人推挽我自...
1995年八极拳基本功，一拳一脚皆功力，难见了
1995年八极拳基本功，一拳一脚皆功力，难见了。
现实中的点穴功夫，只要你肯吃苦努力学习，一拳一个没问题！
风云生武者莫让前贤蒙羞
一般人形意拳人都会认为，三体式加五行拳是形意拳核心，他说三体式和劈崩是核心，就更浓缩了，假如，你三体式，五行拳，八字，十二形，...
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