糖尿病管住嘴迈开腿就能控制血糖？中医：有些患者真不适合这么做

糖尿病管住嘴迈开腿就能控制血糖？中医：有些患者真不适合这么做今天给大家分享一个话题：就是糖尿病患者管住嘴、迈开腿，究竟对不对。很多糖尿病患者都非常相信，“管住嘴，迈开腿”这六个字，认为只要能坚持做到，就能够控制血糖，其实这个思想并不完全对。这只是一句泛泛而谈的概念，怎么才算管住嘴？什么也不吃吗？怎么叫迈开腿？每天拼命运动吗？显然不是这样的。

管住嘴本来的意思是让患者控制饮食，而不是绝对控制饮食，这其中有很大差别，因为如果日常饮食控制过于严格，又要长期服药控制血糖，就很容易造成肝糖原储备不足。而缺乏了肝糖原的调节作用，运动或者情绪激动时，都易发生严重低血糖，这对糖尿病患者来说是非常危险的，并且低血糖还会产生大量尿酸丙酮酸引发酸中毒，心、脑、肝、肾会出现严重损伤。同时呢，从中医来讲，人体是正气存内，邪不可干，如果什么也不吃，再加上大量运动，会使人体的营养缺失，造成正气不足。正气没有了，治病的基础就丢了，那糖尿病再治起来就难了。咱们管住嘴，想表达的意思是合理控制饮食，而不是为了控制血糖什么都不吃，什么都少吃。迈开腿也是一个道理，可以在餐后散散步，促进体内葡萄糖消化，但绝对不宜长时间或大量运动，并且容易低血糖的患者，一定要在身边常备防止低血糖的食物，用以预防突发情况。

我曾有位糖尿病患者，患糖尿病刚3年多的时间，一直以口服西药控制血糖，而且在确诊时就被告知要管住嘴，迈开腿，患者也确实是这么做的，但出现了多次低血糖的情况，导致出现危险。其实这就是过度理解，因为医生并没有详细解释怎么才叫管住嘴，什么叫迈开腿，导致患者出现了误解。后来患者病情发展很快，与多次低血糖的发生有很大关系，就诊时患者有下肢针刺感，脚趾麻木，口干口苦，乏力，胸闷气短，耳鸣，腰痛等症状，我根据患者舌质红，苔白厚腻，脉弦细的舌苔脉象，再结合症状，将其辨证为气阴两虚兼血瘀，治以滋阴清热，益气养阴，活血化瘀。

在用药上，我以生地黄滋阴生津，清热凉血除烦，下达于肝肾，养阴增液；知母滋阴清热；以黄芪益气升阳，与知母滋阴清热，与葛根则阳气升而阴应；黄精，补脾益气，兼滋肺、脾、肾阴；枸杞子养阴补血，滋补肝肾之阴；地骨皮补阴退热；黄连清热燥湿，泻火解毒；最后以丹参活血化瘀，疏通经络。经过治疗后，患者下肢针刺感消失，麻木感也消见了，不再口干口苦，乏力改善，腰痛、足跟痛减轻，其余症状也都有改善。患者目前正在巩固治疗。

管住嘴迈开腿并不适用于每个人，一定要根据自身的情况再慎重决定，一些泛泛之谈，千万不能盲目相信，求证之后再合理的去实践，才是最明智的选择。