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经常会接到家长的询问：“我的孩子怎么离奇地就抑郁了呢？平时看起来好好的呀？” 又说：“我的孩子平时很乖，性格也很活泼开朗的，怎么可能有抑郁呢？” 抑或满脸狐疑：“他（她）是不是觉得学习压力大，故意装病，我觉得他（她）好好的。” 又说：“我看她平时好好的，跟我们开玩笑，还逗我们开心，比谁都有精力，哪里的抑郁症。”  我想，我们对于抑郁症还是有许多误解。  不开心，代表不正常 一个孩子告诉我，他的家里，从来不会有不开心的场景，家人之间日常的相处方式就是相互开玩笑，聊其他亲戚朋友的八卦。 家人之间从来不说心里话，偶尔有谁叹口气，或者抱怨几句，其他人都会想办法岔开话题，不让沉重的氛围在家庭中延续。 这个家庭，不允许任何的负面情绪存在，仿佛它是瘟疫一般，只要稍微触碰，便会染上，后果不堪设想。 这个孩子在这样的家庭中，也习惯性的以一副玩世不恭，没心没肺地形象出现在父母面前，从不在父母面前露出任何不开心的样子。  他后来抑郁严重，经常莫名地情绪低落，掉到负面情绪的深渊里，爬也爬不上来。 然而，这种状态，也只存在于夜深人静的黑暗里，白天的时候，在学校，在家人面前，他还是同样的乐观开朗，没心没肺，谈笑风生。 我见过很多这类的孩子，当他们鼓起勇气，告诉同学自己有抑郁症的时候，同学会半开玩笑地下意识回复：“你都有抑郁症，那我们全班都有抑郁症了！” 她怔怔地望着对方，无力反驳，在同学眼中，她乐观开朗，积极热情，大家都烦恼都会跟她倾诉，她像个“无所不能”的知心大姐姐，谁会相信她有抑郁症。 我们的文化中，对于负面情绪、负面事件都是竭力回避的，“万事如意”、“天天开心”是最常规的祝愿。我们不愿面对和承认，不愉快，不顺利，其实也是人生常态。 很多家庭没有消化和处理负面情绪的能力，于是，干脆想方设法地掩盖、忽视，转移注意力，假装这些根本不存在。 只属于自己的悲伤 我问过很多看起来很开心，却有深深抑郁的孩子：“什么时候抑郁最严重？” 无一例外，得到的答案都是一个人的夜晚。 在夜深人静，一个人待着的时候，悲伤和孤寂会袭来，像下坠进一个黑暗的无底深渊中，无助恐惧中，他们也只能是任凭自己往下掉，不呼救，也不伸手让别人拉自己一把。  将所有的痛苦和委屈都独自咽下。 实在忍不住，就自己撕心裂肺地哭一场，也可能想哭也哭不出来，胸口像压着大石头，喘不上气来。 有的孩子找不到办法宣泄情绪，会选择抽烟、喝酒，也有我们熟知的——自伤。看着血一点点渗出皮肤，彷佛坏情绪也跟着离开了自己的身体，会莫名地觉得解脱。 然而，这些发生在深夜的故事，无人知道，包括他们最亲近的父母，也并不知情。等到阳光洒满大地，他们会再次带上习惯的笑脸，精力充沛地去面对所有人。 我有时会问他们：“你从来不在别人面前哭吗？”答：“从来不会。” 只要在人前，就好像切换了程序的机器人一般，根本不用思考，不会告诉自己要笑，笑容就像是自动化的，条件反射的。 什么原因呢？ 不想给对方添麻烦。 也不想让家人担心。 没有人喜欢哭丧着的脸。 于是，换上微笑的面具，让身边的人都安心，都舒服。 这是一种善良，一种自我牺牲式的善良。 所有的苦都自己咽下，抬起头来时，又是明媚灿烂的笑容在脸上，内心走过千山万水，表面永远云淡风轻。 戴着面具生活 有一个形象特别符合表面开心快乐，实则抑郁的孩子的形象——大笑着的小丑。 小丑脸上永远化着夸张地大笑着的妆，嘴巴几乎咧到眼睛的位置，浓重的油彩，掩盖住全部真实的情感和表情。 即使小丑在这般“面具”下大哭，也不会有人知晓。身边的人依然继续被他逗得哈哈大笑，大家喜欢这样的他，围着他，尽情狂欢。  会有人关心微笑的面具背后哭泣的脸吗？带着眼泪的脸值得别人喜欢吗？还是会被人讨厌，认为是脆弱，是矫情呢？还有人愿意跟我做好朋友吗？所有的答案都是不确定的。 因此，还是继续戴着面具安心，笑也并不难，只牵动肌肉扬起嘴角就是了。 一位抑郁症患者这样形容她的感受：“我还能笑，甚至偶尔能捧腹大笑，但内心却感到空虚。强迫自己快乐是一种很奇怪的感觉，因为我的大脑没有感觉到快乐。 我只是觉得空虚，幸福不是真的。这是假的，但无论我如何努力，我都无法改变这一点。抑郁耗尽了我所有的精力。要让自己看起来'正常’，需要巨大的力量，这让我筋疲力尽……” 面具戴久了，会长进肉里，分不清究竟哪个是真实的自己，哪个是自己戴的面具。而要拿下面具，也是要掉层皮一般的，充斥着恐惧和不安。 只有笑着，别人才会喜欢我 一个高中女生来找我，坚持要自己一个人来，不要父母陪伴。爸妈也很自然地说：“她一直很独立，很坚强，平常出去都是一个人。” 我见到这个瘦瘦的女孩，礼貌周到，笑容盈盈，完全看不出任何的情绪问题。然而事实是，她已经深受抑郁困扰两年之久。 我问她：“什么原因不想爸妈陪你来呢？”她沉默许久，简单地答：“不习惯他们陪。”想了想，才补充说：“不想让他们看到我不开心的样子，自己现在状态不太好。” 她从小成绩优异，在省重点学校排年级前几名，学习非常自觉，从来都是自己做作业，规划学习时间，父母完全不用操心。 在爸妈眼中，她有朋友，乐观开朗，积极进取，似乎没什么烦恼，也没什么搞不定的困难。她也努力经营着这样一个形象，保持自己全方位的优秀。 在学校里，她是老师最骄傲的学生，是同学最乐于交朋友的同学，在家里，是父母最放心，不用任何操心的孩子。 我看着她，幽幽地冒出一句：“你的爸爸妈妈，当得真是省心。是不是也偶尔该让他们操操心，感受一下为人父母的麻烦？”她表情复杂地望着我，五味杂陈地笑笑。 我总是在想，这些孩子，何时才能相信，即使她不是那么优秀，即使她不是总把笑容挂在脸上，依然有人爱他们，喜欢他们呢？ 微笑型抑郁 有一种抑郁类型，有别于我们通常的认识，专业术语成为“微笑型抑郁”。 “微笑型抑郁”患者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表现却若无其事，面带“微笑”。 这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受，而是出于“工作需要”、“面子需要”、“礼节需要”、“尊严和责任的需要”等等。 “微笑型抑郁”被重视，是因为英国一个少女的自杀。 一天清晨清晨，这个名叫Maisie的16岁英国女孩，和往常一样，一边吃早餐，一边看着妈妈做着上班前的准备。就在妈妈出门时，Maisie还探出头，对着妈妈大喊了一句“再见”。 下午，Maisie外出一直未归，第二天凌晨，警察在她家附近的森林中，找到了她的尸体。 经过一段时间的仔细调查，警方确认Maisie生前患有一定程度的抑郁症，而这正是她自杀的原因。 Maisie的家人和朋友，对这一调查结论，无论如何都不能接受。 在周围所有人眼中，Maisie是个开朗活泼的姑娘，学习不用父母操心，笑起来没心没肺，她那么开朗活泼，与人为善，怎么可能患有抑郁症呢？ 有的时候，患有抑郁症的人们并不是像大多数人所想象的那样看起来就很悲观、萎靡不振，对所有事物都缺乏兴趣，他们只是以“乐观”的这层面具来掩盖着自己。 她的笑，是沉重的武装。 更是瞄准自己的武器。 和典型抑郁症不同的是，“微笑抑郁”的患者并不是每天瘫软在床上，丧失与人交往的能力，反而，他们可能看似拥有比普通人更好的社会功能。 如此大的隐蔽性，导致周围的人无法第一时间发现，会因此延误了治疗时机。 任何偏向极端的情绪都是值得关注的，一个人长时间低落我们会知道不正常，有问题；同样的，一个看起来只有快乐的人，同样需要警惕，毕竟情绪能力都是守恒的，总是笑着的脸，总有要掉泪的时候。 当然，并不是所有“微笑抑郁”的患者都有自杀的风险，写这篇文章的原因不是为了引起家长们的恐慌，更多的是为了提出警醒： 当孩子好不容易鼓起勇气，告诉你他（她）的情绪有问题的时候，需要求助的时候，无论他（她）看起来多么不像你知识范围内的心理问题，都一定要重视，选择相信孩子。 毕竟，无论是何种原因，孩子一定不会无缘无故说自己有问题，选择视而不见或者自欺欺人，可能真的就错过了真正帮助孩子的机会。 儿童青少年心理分析 球分享 球点赞 球在看 |
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