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了解更多穴位养身知识 点击并关注张焕养身堂 血管堵塞听起来不痛不痒，但后果却特别可怕。大脑血管堵了，可能发展成中风；心脏血管堵了，可能发展成心梗；腿上的血管堵了，可能发展成肢体坏死；所以，血管一“堵”啊，这3种怪像要留心！  出现这3种症状时一定要当心 如果还伴有不明原因的乏力、头晕、恶心等，常常是急性心肌梗死的前兆！
尤其是睡觉的时候更明显。 当你的腿脚经常莫名其妙的疼痛时，就一定要多注意了！ 我们先按压腿部，如果发现一按一个坑，没有明显诱因的一侧或双侧下肢水肿，可能反映严重的疾病，如心功能不全、静脉曲张、肝肾疾病等。 如果发现脚背动脉搏动越来越弱，就要小心动脉粥样硬化、狭窄等，尤其是糖尿病人更要关注足背情况。 这4种食物平时要少吃 血管为什么会堵呢？这4种食物是祸首，35岁之后啊，尽量要少吃了！ 1.高盐食物 2.高糖食物 3.油炸食物 4.油炸、膨化零食
这4种食物都是容易造成血液粘稠、血管老化的罪魁祸首，能少吃就少吃。想要血管畅通呢，要常喝一种水，多做两件事： 常喝一种水，多做两件事 要多喝白开水，水是最便宜有效的“血管润滑剂”，也可以加一些茶类，金银花可软化血管、增强血管弹性；菊花能改善血脂粘稠现状，减少血脂沉淀，避免堵塞。再配上桂花、牛蒡根，不仅可以利尿排毒，还能扩张血管，加速血液循环。
首先就是伸懒腰。伸懒腰可以使全身大部分肌肉收缩，把淤积的血液又推回到心脏去了。 接着就是。有点像我们打哈欠，每天这样一张一闭，连续做30次。 可以通过面部的神经反射刺激到大脑，改善面部、脑部的血液循环，增大脑血管的弹性，还能预防中风和老年痴呆。 今日互动 考考大家有没有认真看文章 我们可以多吃点哪种食物预防血管堵塞？ A.菊花茶 B.可乐 C.醋泡黑豆 |
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