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中医认为：高血脂主要是由于血管中堆积过多脂肪所导致的血液黏稠，出现高血脂症状以后，我们应该及时的进行检查和治疗。
93岁陈院士，研究血脂50多年 陈可冀是我国非常著名的中西医结合方面的内科专家，也是中国中医界仅有的几位中科院院士和国医大师。 不管是研究还是临床治病，陈院士都尽心尽力、殚精竭虑，积累了丰富的治疗高脂血症的经验。 陈可冀院士已经研究血脂50多年，自有一套养生之法，大家可以跟着他的养生之法去做，想必会受益良多。
长期吃肉，会导致血脂高吗？ 吃肉的确会对血脂有一定的影响，但只要适量的吃，平时再有一个健康的生活方式和运动习惯，完全可以避免患有高脂血症。 饮食只是血脂升高的其中一个因素，缺乏运动、肥胖、精神压力大、遗传、吸烟、饮酒等也会导致血脂异常，所以要合理饮食以及养成良好的生活习惯很重要。
92岁陈可冀院士研究血脂50年，提醒：除了肉，3种蔬菜也要少吃第一：香椿 香椿芽生长周期长，产量低，因此比一般蔬菜都要贵，但是味道醇香，香椿拌豆腐、香椿炒鸡蛋深受人们的喜欢，香椿属于一种绿色蔬菜，香椿的营养价值比较高。 但是我们一定要知道的是，香椿是属于一种发物，有的人是不适合吃香椿的，特别是对于患有心脑血管疾病的人。 香椿属于季节性食物，不可能一年四季都保持新鲜，很多人就会选择腌制香椿，更容易导致食盐摄入超标，对血管造成影响。
第二：南瓜 南瓜软糯香甜，还能促进消化，因此是很多中老年人养生的天然食物，不过，南瓜中的糖分极高，本身血脂就比较高，长期吃南瓜类的这种瓜类，由于含糖量较多，也有可能引起血脂升高。 所以，但凡食物，含有较高碳水化合物的食物都建议适当的吃，不要超量吃。
第三：土豆 不少人认为土豆属于蔬菜，胆固醇、油脂含量较低，应该适合血脂高的人食用，其实并非如此，在血脂出现升高以后，要减少对土豆的食用。 土豆的碳水含量约18%，剩下的都是水，当它和滚烫的油相接触后，油脂会浸入其中，虽有了外酥里嫩的口感，但随之而来的是血液中脂质增多，使体内血脂水平高居不下。
血脂高吃什么能降下来？ 洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸有关，这些物质属于配糖体，除降血脂外，还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。 绿豆：常吃绿豆可以降血脂，而且绿豆是一贯的减肥佳品，绿豆中含有的多糖，能够增强血清脂蛋白酶的活性，以降低血脂。 用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
蒲公英：蒲公英可以降血脂，蒲公英性寒，味苦，入肝胃经，具有清热解毒，清肝明目，散结利湿，通淋的功效是一种药用价值比较高的中草药。 它是能够降低血脂，但不能完全依靠它来进行治疗，它主要是通过服用一些降血脂的药物来进行控制。
血脂升高会对身体有哪些影响？ 动脉粥样硬化：血脂高会使血液中的胆固醇含量增加，胆固醇和其它物质在动脉中沉积形成斑块组织，导致管腔变窄，堵塞血流。 血脂升高会损害肝部的健康：如果血脂一直升高，患上脂肪肝的概率会很高，随着肝脏受损的情况越来越严重，还很可能导致肝硬化的出现。
双目失明：高血脂会让视网膜静脉血栓生成，若血栓发生在眼睛会堵塞视网膜血管，当中央静脉堵塞时会引起视网膜静脉扩张，让视力出现不同程度下降。 高血脂会导致冠心病：当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
大家是否了解了 |
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