土豆篇 1 土豆饼 食材: 土豆,牛奶,白糖,鸡精,鸡蛋 做法: 1、洗干净土豆,上屉锅蒸。 2、将鸡蛋打匀,加入牛奶,再加少量精盐、绵白糖、味素(鸡精就更好啦!) 3、将蒸好的土豆去皮,弄碎。 4、倒入调好的牛奶鸡蛋汁,加适量面粉。 5、将加过面粉(定形)后成的土豆饼雏形放进平底锅里炸透即可。 2 咖喱土豆 食材: 土豆2个,咖喱小半块 做法: 1、洗净土豆去皮,然后切大小适合的块。 2、锅中少许油微热的时候,开小火放入咖喱块,翻炒融化成粉状。 3、然后倒入土豆块,翻炒几下把融化的咖喱裹在土豆上;再加适量的水,大火烧开后,改小火焖煮,大概烧10分钟这样后,加少许盐。 4、最后继续焖煮到你喜欢的酥烂程度,大火收汁即可。 3 酸辣土豆丝 食材: 土豆丝500克,干辣椒30克,醋10克,辣椒酱15克,大蒜10克,生姜10克,葱10克、青椒20克 做法: 1、把土豆去皮,切丝,边切边用冷水浸泡土豆丝,去淀粉,可以让土豆脆, 如果想配点青椒或者红椒都可以。 2、切青椒、大蒜,生姜,大葱切段。 3、热油锅,放入小红辣椒,青椒、花椒,大蒜,生姜,大葱段爆香。 4、放入土豆丝,翻炒,然后加入盐,醋,如果喜欢味精的,关火以后放入,最后加点小葱会更香。 凉菜篇 4 凉拌黄瓜 食材: 蒜泥、黄瓜、生抽、醋、糖 做法: 1、将黄瓜反复洗涤干净。 2、将黄瓜拍碎。 3、准备调味汁,淋上即可。 5 凉拌茄子 食材: 长茄子2根,红辣椒1根,葱1根,蒜泥1大匙,鲜酱油2大匙,香油2大匙,醋1大匙 做法: 1、红辣椒洗净,去籽切丝;葱洗净切末;调味料拌匀待用。 2、茄子洗净对半切开,入蒸锅蒸熟(大约7-8分钟),取出放凉后,用手撕成条状。 3、将茄子、红辣椒丝、蒜泥、葱末与调味料一起拌匀至入味即可。 6 凉拌苦瓜 食材: 苦瓜500克,熟植物油9克,酱油10克,豆瓣酱20克.精盐2克,辣椒丝25克,蒜泥5克 做法: 1、将苦瓜一剖两半,去瓤洗净后切1厘米宽的条,在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出,控净水分。 2、将苦瓜条加辣椒丝和精盐后,控出水分,然后放凉开水中浸凉捞出,放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。 7 凉拌海带 食材: 海带,葱花,姜,蒜,剁辣椒,蚝油,盐,鸡精,香油 做法: 1、准备姜蒜末,葱花,剁辣椒。 2、海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水。 3、将1倒入处理好的海带丝,撒盐,蚝油,鸡精,少许香油拌匀即可。 8 凉拌土豆丝 食材: 土豆,白醋,鸡精,盐,香油,小葱,香菜 做法: 1、土豆切丝,在水里泡一会儿。 2、坐一锅开水,抄两分钟,然后捞出过凉水。 3、撒上白醋,鸡精,盐,香油拌匀,最后撒上层小葱,香菜。 9 凉拌金针菇 食材: 金针菇,黄瓜,红辣椒,黄辣椒,盐,醋,白糖,葱油,香油 做法: 1、金针菇切去根部,散开,放入沸水中焯熟,过凉控干备用。 2、黄瓜、红椒、黄椒切丝。 3、将所有材料放在一起,加入盐、醋、白糖、葱油、香油拌匀即可。 10 凉拌西兰花 食材: 西兰花,蒜沫,香油,糖,盐,醋,木耳 做法: 1、西兰花焯水,冰水冰凉。 2、用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可。 |
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