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冬季到来天寒冷，开窗减少不通风。 室内供暖温度高，病菌滋生条件好。 室内活动又大增，温差太大易生病。 感冒咽炎和鼻炎，呼吸道病常不断。 随之进入高发期，大家千万要注意。 加强锻炼常通风，增强体质记心中。 注意保暖控温度，温度太高病加重。 房间温度勿过高，适宜适温十八度。 调节饮食多吃菜，营养均衡记心怀。 少吃辛辣葱姜蒜，油炸肥腻少吃点。 减少聚集戴口罩，病从口入要记牢。 银耳百合与樱桃，加入冰糖做成羹。 润肺化痰非常好，养阴生津离不了。 缓解阴虚和肺燥，咽干口渴症状消。 萝卜甘蔗和酥梨，莲藕榨汁一同饮。 清热化痰能止咳，益胃消食比较快。 以上方法较食用，花钱不多能治病。 |
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