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有些人认为先刷牙，后喝水，然而有些人认为先喝水，后刷牙。无论起床后坚持先刷牙的人，还是起床后坚持先喝水的人，都没有找到理论依据，既然有盲区，也就容易引发误解，有些人是一知半解，有些人是即使知其然，也不知其所以然。为了给你答疑以及解惑，本文的观点将会为你提供一个思路。 
一、最好先刷牙，毕竟口水历经一整晚的时间，期间流动的速度没有最慢，只有更慢，极有可能会滋生细菌。 如若是有益的细菌还好办，如若是有害的细菌就不好说了，权宜之计还是先清理口腔，争取先刷牙。即使口渴导致没有时间刷牙，也需要先用水漱口。由此就会让口气变得清新，口中的杂质会大幅度减少。随后再喝水，将会更有利于身体健康。喝水就是生活的细节，先刷牙或者先漱口，然后喝水，将会是喝水的细节。 
二、很多人起床以后先喝水，不要误认为很多人直接喝水，细节观察就会发现很多人是先喝一大口口水，然后含在嘴里面，既能够起到滋润口腔的作用，又能够起到浸泡口腔的作用。 洗过衣服的人都知道，洗衣服先在水里泡一泡，等到洗的时候才能够洗得更干净。之所以很多人会把一大口水含一段时间，是因为想要浸泡出牙缝里的杂质。至于口腔内部的有害细菌就更不用说了，等到时机成熟再把水吐出去，相对直接漱口效果更加明显。为后续的喝水打好基础，喝水有一个好的开始，往往意味着喝水已经成功了一半。 
三、口腔的生理机能照样需要逐步苏醒，因此建议先刷牙或者先漱口，由此不是加速口腔的苏醒，胜似加速口腔的苏醒。 喝水需要循序渐进，刷牙或者漱口不过是一个步骤，好比如敲门，步步为营将会构成喝水的基础。无论是后续的喝水还是后续的吃饭，都是相对基础而言的上层建筑。生活当中遍布多种多样的习惯，习惯既有好坏之别，又有适合与否之分，因此要权衡日常生活的每一个习惯，争取多保留适合自身的好习惯。 结语：对待多种多样的生活方式，可以落实借鉴，可以落实参考，到底是先刷牙还是先漱口，都需要因人而异，毕竟没有绝对的事情，归根结底需要自己权衡利弊，进而实现趋利避害。 |
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