甘凤池古传少林拳

2022年第5期

甘凤池古传少林拳

【《甘凤池拳谱》之由来】

梅李严子潇者，嘉咸间有名武师也。其先本世家子，后屡试不第，乃弃文就武，从江宁甘凤池学技击。

凤池以其为儒生，又谦和慎默，非挟技凌人者，青眼相加。悉以其得诸朝元和尚者，授之子潇，相处十余年，始尽其秘。

凤池诫之曰：“以子之技，可以无敌，唯戒骄惰，遇方外、女流，尤须力避，盖此中多奇人也。”子潇受命归，闭户养性，绝口不谈武事，人亦不知其擅此也。

某岁，有僧来募化，斋之不食，与钱米不受，唯日夜坐门侧，击木鱼槖槖，口诵佛号朗朗也。子潇不堪其扰，怒斥之：“钱米衣食既不受，扰人如此，究欲何为？”举足蹴之。僧颠出寻丈，合十谢曰：“今日始识严子潇果不愧为甘凤池高足也，三年后当再相访。”言已悻悻然去。

子潇颇悔孟浪，于是徙居乡僻避之，每日除督其子习武外，则焚香静坐耳。生平从未收一弟子，人有以此为请者，皆婉言谢不敏，故时人有“严家拳传子不传婿”之谚。同治中，子潇卒，年亦八十余，子三人亦皆擅武术，深秘不授人，盖守父训也。

其戚凌某者，知严氏藏有甘凤池亲授拳谱，久欲得之，不敢请，恐请亦不应焉。乃留心窥伺之，得间窃而录其副，仍以原本潜还之。而后请曰：“闻君有《甘凤池旧谱》，请一借观，以偿夙愿。”三子难之。凌笑从袖中出一卷曰：“似此不知较君家旧藏为何如耳？”严氏观此，知其秘已泄，第嘱善藏之，勿轻以炫人也。

凌氏势微，此谱乃为蒋君所得。知余好此，遂更录其副以相赠，此《甘凤池拳谱》之由来也。

余按甘氏所能，本不止此，盖其出身少林，将各种拳技融合变化而成此“七十二势”，其余则皆少林古法，故不制谱也，其然岂其然乎。

一、请手

1.全身直立，先退后三步，然后再进前三步，此为踏中宫，为少林宗派盖不忘祖国之意。

2.立定后，双手握拳，从腰间向后勒出，挽至前面成圈手，手背向内，拳口向下。

此名为背反掳廷，此亦少林宗派。若别派之圈手起手时，则左拳而右掌也。

二、倒冲拳

左足一跺，右足向右横开一步，上身下沉，成为正前方之马步；两手当面挽一花，左拳后捺护腰，右拳再由后在腰间挽一小圈，然后向旁侧冲击，头偏右方。

三、偷步横捶

先左足右拖一步；同时，右拳收回护腰，然后右足绞进一步，左足略上提如偷步，在右足绞上时，左拳先向外虚冲一拳。右足踏定，上身右旋，左拳即乘势从横捶去，拳口向上，至正右方为度。

四、双侧掌

1.右足一跺，左足前绞，向右方腾出一步，翻身向后方，在腾步转身时，两掌当面挽一大花。

2.至两足踏成正后方之右侧弓步时，两掌由后复从腰间挽一小圈，向左右掌出。

五、抓摔势

左足从后拖至正左方；同时，全身从右转身，右掌先向后一摔，然后提起托于胸次，掌心向上，左手从下后荡，至肩上时，用力向前抓去，然后向外摔去。

六、单撑腿

1.全身上提，双手挽花，在头顶上交叉，然后猛力右下一摔。

2.左足挺直，右足提起至腹际，再猛力向前撑去，全身向左，双手叉于腹部。

七、流星拳

右足踏前一步，一跺足起连环步从左转身，至正前方为度，在转身之际，两手握拳向左右荡击成长手花，转至后方。左拳用拳背向后猛击右拳；同时，用拳心向同方卷捶，至正前方适成两平，头偏向右。

八、抱虎归山

依上势向右方横蹿两步，先用左拳向外一枭，右手同时紧贴胸际，两步之后，足成正前面之右侧躺步，踏定之后，左拳即泛下卷入右腰际，右手飞掌上枭。

九、顺步钉肘

左足向右方拖进一步，全身上提，两手当面起一花，上身先旋向后方，左掌握住右拳，平举当胸，然后向右方旋回，将右肘猛力向前逼出。

十、退步后撑腿

左足后拖至原处，右足先绞置左足前斜方，旋身向正前方，右掌先向后一削，左掌前虚冲一下，同时收回抱腰，右足乘势向前一提，然后向右斜后方猛力撑出。

十一、朝天一炷香

右撑腿之后，即向正左方落下，踏左足之后，上身乘势旋向右方，左足移后半步作垫步，左拳先向旁侧虚冲一下，即收回护腰，右掌由上向后挽一圈，至下方时，折肘上提，指尖齐眉。

十二、冲拳

左足跟落地踏实，右足前冲一步，成为右前弓步；同时，右手握拳收回护腰，左拳变掌，向前冲掌，全身向正右方。

十三、怪鸟搜云

1.先收回右足至原处，足成寒鸡步，两手交叉胸际。

2.然后踊身一跃，向后反扑，即肩背贴地时，两手平面起花，两足随之翻扰，以两匝为度，此即俗称野鸡搜天也。

十四、金鸡刷翅

1.手足搜扰两匝之后，两肘向地一点，两跖亦向地一捺，乘此之势，全身上跃，至正前方落地。

2.右足左斜屈，左足侧躺，两掌当面起一花，至胸际时，左掌上枭，右掌后斫。

十五、进步侧冲拳

依上势向左腾进一步，两手起花，至成正前方之绞花步时，左足即冲进一步，成为左前弓步，左手握拳，抽回护腰，右拳即向前冲出。

十六、合盘手

左足拖后一步，置于右足后半步之处，膝下屈，右足前垫。右掌向侧掳，左掌向外侧搓，各一周为度，至两掌相向时，左掌向下斜擂，右掌向外横揽。

十七、脱袍让位

1.右足向后拖至左足后一步处踏实，两手合置胸际。

2.身从右旋至正前方，两手向外分去，至平肩处为度；同时，左足向旁跌一披腿，上身略倾右方，头偏于左。

十八、马步横擂拳

左足披腿转下之时，向右方落下；同时，右足碾转，全身随之转向正后方，左足踏实，即成马步。左手勒下，护于腹部，右手从腰间由后向前挽一小圆，即向旁侧冲出。

十九、狮子大张口

左足拖后一步，身从左转向右方，左足至右足跟踏实，右足提前作垫步，同时，将侧冲之右拳，反掌卷入左腰际护住，左拳即向上提起，至顶门侧为度，两掌心上下相对。

二十、霸王敬酒

向右先腾进一步，两手同时起花，至踏实右前弓步时，左拳即抽回护腰，右拳先向左腰斜下一摔，然后由下荡至正前面，即用拳口向上冲击，以取敌人下腭。

二十一、摘星换斗

此为进步推斫手。依上势左足冲进一步，成为左前弓步，两掌当面起一花，至胸际时，左手向斜上猛力推去，右掌向斜下猛力一斫，此时全身向正右方。

二十二、单飞腿

两手收回，交叉胸际，左足挺直，全身上提，右手握拳，向前冲击，左手向旁先虚发一掌，即收回紧贴臂部，在右拳冲出时，右足即同时向上飞起。

二十三、拉弓势

右足踏前一步，左足前拖，绞于右足之后，然后右腾一步转身，至正前方，上身下沉成马步；同时，左掌从横托出，右拳向内拉转成抱物状，头偏向左。

二十四、五雷击顶

上身提直，左足前冲半步成左前弓步，身旋向左方，左拳拉回护腰，右手握虎爪拳，从下向后荡转，至肩上时，即向下猛力击去，以取敌人顶门。

二十五、撒掌

1.右足拖进一步，左足跟进一步，至右足尖前成垫步，两手起花。

2.至脚步踏稳时，右掌向下摔去，至垂直为度，左手从旁卷至右肩处，掌心向下，全身向左前斜方。

二十六、金鸡独立

左足踏实，两手收置胸际，右足斜拖入半步，身从左转向后，两拳即向两旁横擂而出，着力于拳背；同时，左足直立，右足向上飞起，全身向左后斜方。

二十七、披身伏虎

依上势先将身从右转向正前面，两拳作一翻荡击，右足即向右方落下，踏于离左足一步半处，成为右侧躺步；同时，收右拳护腰，左掌从下泛右划一大圆，至顶门时，即折掌向左下猛斫，身略前挽。

二十八、抄捺势

此与抓摔势略相似，亦破人冲拳之法，盖用右手接住敌人手腕，用左手握住敌人之肘，向内猛逼，使人跌扑之法也。只须将左足拖回一步，身旋向左，右手上抄握拳，左掌同时内逼。

二十九、马步分水手

1.依上势先将双手合于胸际。

2.然后全身直立，从右向正前方，上身下沉成马步，两手向前略作一探，即向左右猛力分去，头向正前。

三十、双斫手

1.先向左腾过一步，乘势转身，左足用拖步斜进至右足前半步处踏实，在转身至右方时，两手当面挽花，至肋际即同向右斜上冲。

2.然后反掌向左斜下斫，掌心相向，全身向右。

三十一、上抄拳

此与霸王敬酒势相似，亦取人下腭之势，不过彼用拳口，此用虎爪拳耳。先从右略一旋身，乘势腾进一步，成为右前弓步；同时，右手收回护腰，左手握虎爪拳从上后荡，至下方时，即猛力向上抄起。

三十二、下冲拳

左足前冲半步，身从左旋向正前方，左拳虚荡击一下，即收回护腰，全身下沉，成为马步。右拳在斜方由外向内挽一圈，乘全身下沉之势，即从正中向下猛击。

三十三、白鹤亮翅

1.依上势左腾一步，两手挽一花交叉当胸。

2.待两足踏成右侧弓步时，右掌向斜上方推出，左掌向下斜方捺下，全身向正前方。

三十四、双飞脚

1.依上势，右足向后斜拖一步，至左足跟后踏实，两手交叉胸际，左足前点成寒鸡步。

2.然后身一挫先飞起左足。

3.待其转下时，右足即继续飞起，全身凌空。

三十五、童子拜观音

1.乘双飞落地之势，全身下俯，两手向地上一按。

2.右足急起一扫堂腿，至正前方时，左足躺出，右足下屈成右侧躺步，两手掌相合。

3.由胸际上冲至顶门。

三十六、毒龙入海

全身上提，右足拖向左方，至左足前半步处踏定，全身旋向左方，左手握拳，从旁落下护腰，右手向后荡转，至下方时，反掌向上，猛力向上，猛力向前斜上冲刺，以取敌人咽喉。

三十七、双提手

右足踏定，左足后拖，全身从右旋至正右方，左足点于右足斜前半步处，在转身之际，双手同时从左上泛右挽一套圆，至右肋际时，先向下斜一探，即折腕上提。

三十八、头肘

1.左足踏实，右足冲进一步，双拳先向前一冲。

2.在双拳收回护腰之际，即将全身向后下猛力一挫，然后侧首向前冲撞，全身向右，足成右前弓步。

三十九、马步横擂

1.先将身旋至正前方，右足拖左半步，成左前斜方之马步，在旋身之际，两拳向左右各荡击一下，待马步踏稳之后，右拳即收回护腰。

2.左拳先卷至右肩处，然后用拳背之力，向横擂去，平肩为度。

四十、钉肘

旋身向正左方，腾进一步，然后右足绞于左足之前，左足略垫，成偷步势，在转身之际，两手挽花，待脚步踏定，右掌握住左拳，向内紧压，将左肘猛力向前逼出。

四十一、双推手

依上势撒开双手变掌；同时，左足冲前一步，成为正左方之左前弓步，两掌由外向腰间挽一小圆，至裆前时，即转掌向前，猛力推去，以臂直为度。

四十二、阴阳掌

此为左拦截、右冲刺，攻守互用之法。先将上身后挫，左足拖后半步，至右足前半步处踏定，右掌先向外虚作一枭，卷回护胸，左掌由外向后划一大圆，至右肩处即反掌向内，猛力向左下方拦截。

四十三、单插手

此与毒龙入海势略相似，但彼短步此长步耳。依上势右足冲进一步，身旋向后，成为左后斜之右前弓步，在转身之际，左手握拳，收回护腰；右手即乘转身之势，猛力向前斜冲刺，以取人之咽喉。

四十四、冲天拳

左足冲进一步，至右足前半步，虚踏为垫步。身旋向正左方，上冲之右掌握拳收回护腰，左拳从上向后荡转，至下方时，即折肘上冲，掌心向内。

四十五、丹凤朝阳

1.左足后绞，身旋向正前，然后向右腾进一步；同时，两手撒掌，在当面挽花，待两足踏稳时，两手适至当面。

2.即用右手向后斫去，左掌即在胸前向斜上方猛力推去。

四十六、下擂拳

依上势在向右腾进一步；同时，两拳向左右荡击，至两足踏定马步之后，左拳向外虚冲一下，即收回护腰，右拳从下泛至左斜上方，即向右猛力击去，全身向右前斜方。

四十七、寸腿

依上势全身直立，旋向正右方，右拳向后摔去，左拳折肘上冲；同时，左足向前挑去，以脚尖高与右膝平为度，右膝略屈。

四十八、抢步单叉手

依上势左寸腿落下，踏前一步，左拳略一荡即收回；同时，右手即向前斜上方叉出。此势着力处，完全在虎口，盖用以取人颈项之法也。

四十九、开山势

1.先收回左足，两手交叉胸际，成一寒鸡步。

2.乘势起一双飞。

3.待双飞落地时，右拳护胸，左手作侧掌向正中下切。此时全身向前方，足成右侧躺步，上身略前俯。

五十、冲天拳

左足前冲一步，至右足后半步处踏定，右足即变成垫步，身旋向正右方；同时，下切之掌，握拳收回护腰；右拳由后荡至前下，折肘向上冲击，掌心向内。

五十一、双冲拳

1.右足一跺地，向前蹿进一步。

2.两拳向左右荡击成花，待两足踏成右前弓步时，两拳由外向内，至腰间挽一小圆，然后猛力向前冲出，全身向正右方。

五十二、鹞子翻身

1.收回双拳，交叉于胸际，收回右足，成前斜方之寒鸡步。

2.然后将身猛力一挫，两足一蹬，全身跃起，左足先起撑腿。

3.将落下时，右足即从横卷去，上身向后一仰，全身翻转。

4.至原处落下。

五十三、回龙拳

全身由正面落下之后，左拳即向横虚发一擂拳，然后即向右肩处卷去，全身乘势旋向右后斜方；同时，右拳略向下一荡，即向后横擂而出，两足成绞花步，右前左后，头偏于右。

五十四、狮子大张口

横擂一下之后，左足即拖出，身亦随之转向正左方，左足在右足前半步处踏定，上身略后挫，在转身之际，两拳起花，待脚步踏稳时，左拳向外虚拦一下，即卷右腰下，右拳先向下一捺，然后上提。

五十五、寸腿

1.右足一跺，向前蹿进一步；同时，两手起花，待两足踏稳之后，右拳先向前虚冲。

2.即收回护腰，此时全身直立左掌向前推出，右足同时向前挑出，足尖与左膝平。

五十六、进步单推手

右寸腿落前一步，前推之左掌，即握拳收回护腰，左足再前冲一步，成为正左方之左前弓步；同时，护腰之右拳，撒开变掌，猛力向前推去。

五十七、顺步挑腿

右掌收回，左足直立，右足用足背之力，猛力向前挑去，足高齐腹为度；同时，左拳即由外向内，在腰间挽一小圆，猛力向前冲击，此为拳脚互用之法。

五十八、分水掌

1.右足落后一步，再向左横腾入一步，在右足落下时，两手合掌当胸。

2.待两足踏成左前斜方之左侧弓步时，双掌先向前略作一探。

3.然后向左右两旁分去。

五十九、扫堂腿

1.右足前屈，左足挺直，上身右挫，成为正前面之右侧躺步。

2.然后两手按地，左足向右扫去，以一周为度，仍至原处复原势。此为全扫，若半周者即为半扫。

六十、单托手

全扫一周之后，左足即向右拖入，至右足前半步处成垫步，右掌先向前虚冲一掌，即收回胸际。左掌即向上托出。此时全身向正右方。

六十一、抢步钉子拳

1.左足一跺，蹿进一步，右足后提，右拳用虎爪拳向前冲击，左拳举至平肩。

2.然后，右足抢进一步，拉回右拳，左足后提，左拳冲出。

六十二、铁牛锄地

先将后提之左足落下，身旋向正前，右足绞置于左足之前，左拳拉回护腰，右拳即从斜上方向下猛击，上身前俯。

六十三、披身伏虎

依上势先作一跺步，从左转身，翻至后方，向右腾一步，成正后方之右侧躺步。在转身之际，两手挽花，至脚步踏稳，右拳护腰，左手作侧掌，向旁下猛劈。

六十四、双风贯耳

先将身上提，向右方腾进一步，身从左旋向右后斜方，足成右前弓步。两拳由内向外在腰间挽一小圆，用中食指第二节骨，从两旁向内凑击，此为取人耳根之势。

六十五、下冲拳

先旋身向正前方，右足拖转，至左足旁半步处踏定，成为马步。在转身之际，两手挽花，脚步踏稳后，左拳先虚冲一下，即收回；右拳从旁泛至顶门，猛力向下冲击。

六十六、分水犀

1.先全身直立，右足左绞一步，两手合掌当胸。

2.然后，身从左旋向正左方，双掌向前略一探，即向左右斜上方猛力分去，上身略向后仰，此为破双冲拳双风贯耳等之拳法。

六十七、穿心钉

先两手挽花，右足一跺，蹿进一步，左足再前冲一步，至右足前半步处踏定。右拳拉回胸际，左掌由外向内在腰间挽一小圆，反掌向下，猛力向前冲刺，以取敌人之心。

六十八、双飞腿

1.两手勒腰，收置当胸交叉，左足后退，成寒鸡步。

2.全身一挫，即刻上跃，左足先作一撑腿。

3.转下时，右足即继续飞起，全身凌空。

六十九、双冲拳

1.双飞落地之后，向俯身下压。

2.然后，挺直全身，旋向正左方，双拳由外向内，在腰间挽一小圆，极力向前冲击。

七十、双抄拳

1.腾步左进一步，乘势转身向正后方，足成右侧弓步，两拳轮荡击一匝。

2.待脚步踏稳，两拳同时由下方泛起，用拳口向上抄击。

七十一、半扫堂腿

两拳向左右荡击，乘势左足向后扫转，至半周为度，至正前方踏成左侧躺步，两拳即收回护腰。

七十二、灵弥护脑

1.先退步作寒鸡步。

2.即起一双飞腿。

3.落地后连起一鹞子翻身，落地俯身。

4.起一扫堂腿。

5.至前面跺足成马步，右手上枭护脑，左手向旁发一侧掌。

6.然后直立追三步收拳。

注：本文采自上海中西书局民国版《甘凤池拳谱》，作者不明。

（编辑/高翔）