人到老年,不仅身体活动能力不如以前,而且还有老人的味道,让人觉得老人可能不喜欢干净。其实老年人的味觉是随着年龄的增长,皮肤表面的抗氧化能力越来越弱,皮肤的表皮脂肪开始氧化,会产生一种味道。还有来自皮肤新陈代谢的头皮屑,容易滋生细菌和螨虫。如果不及时清洗,很容易产生一种味道。 老年人不想味道太浓,所以要注意控制饮食,少接触容易产生味道的食物 太甜的食物 有些老年人喜欢甜食,但如果吃糖太多,就不能及时被胰岛素分解。糖如果不能使用,很容易导致代谢紊乱,会出现一些异味。因此,40岁以后,他们应该少吃含糖量高的食物,这也可以避免引起高血糖。 太咸的食物 我们身边年纪大的人口味重。巴里年龄越大,味觉越敏感,越喜欢吃较重的食物。但是,如果他吃了太多高盐含量的食物,就会导致渗透压失衡,容易导致高血压,影响身体的新陈代谢,降低皮肤的新陈代谢。所以老年人容易滋生细菌,产生异味。 太油腻的食物 有些老年人总是喜欢吃油腻的食物,比如火锅和红烧肉。但如果吃太油腻,脂肪含量高,不易被身体代谢的食物,则体内容易有较多的脂类,导致异味的出现。这样长期饮食也会造成血脂偏高等一些问题,所以老年人还是尽量清淡饮食。 |
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