|
服用NMN会有副作用？ 近年来，随着物质生活水平的提高，越来越多的中老年人关注自己的身体健康，抗衰老产品也如雨后春笋般不断涌现。作为比较普及的被称为“长寿药”的NMN也在市场上占据相当大的发展空间。然而，有一些中老年人服用NMN后，出现一些不良反应，使得被科学研究证实的NMN的效果得到质疑。今天我们来总结一下NMN的不良反应有哪些？另有哪些人群不适合服用NMN呢？ NMN 简 介 NMN（烟酰胺单核苷酸）是存在于身体中细胞中，对细胞具有重要生理功能的人体固有物质。在人体中，NMN通过酶NMNAT直接转化为前体物质NAD+。NAD+是体内的关键辅酶。两者在体内相互配合发挥重要作用。研究发现，NAD+参与多种细胞代谢反应，是细胞保持活力的重要支撑。但是，随着年龄的增长，NAD+的水平下降，因此会引起一系列与衰老相关疾病。  对于外源NMN，近几年更多的研究在于其抗衰老作用。越来越多的研究表明，NMN的药理活性包括其在细胞的生化功能，心脏保护、糖尿病、阿尔茨海默症，以及与肥胖相关的疾病都有突破性发现。因此NMN，被当成主要成分，做成多种形式的抗衰老产品，在市场上大为流行。 当然，外源NMN不是“神药”，其被人体摄入之后，会跟自身机体产生一些小的冲突反应，才能被身体同化为自身的物质发挥作用。而且也不是所有人群均适用NMN。下面简单介绍一下NMN初期服用有哪些不良反应，以及不建议服用NMN的人群。 症状一｜贫血气虚 食用NMN后，NMN在细胞中变成NAD+，参与三羧酸循环，从而加速身体内对脂肪和糖分的消耗。另外，NMN还可以调节线粒体的功能，加强干细胞的分化能力，促进血液的生成。此时，对血红素的需求增加，因此容易引起低血糖，贫血、气虚，而出现头晕头疼的症状。  解决方案：刚开始服用NMN时，出现头晕的现象，此时需要多补充能量，来应对血糖降低的现象。等后期机体适应NMN，再根据实际情况减少食物摄入。 症状二｜精神变得亢奋 一种原因可能是血液中的NAD+增多会促进多巴胺合成，导致兴奋；再有一种原因是NAD+水平的提高，神经元得到很好的修复，导致对睡眠的需求减少。  解决方案：晚上有症状的话暂停服用或者改为白天服用，也可适当减量。 症状三｜出现青春期性征 有报道称，NMN能够引起体内合成更多的性激素，因此一定程度上能够提高性功能，对于男性的作用更为显著。表现为晨勃功能加强。而男性用户也有可能长出青春痘或者更多的体毛。  解决方案：这不是真正意义上的青春痘。因此可以通过抹一些药膏以减少青春痘的影响。 症状四｜上火 上火原因有很多：从机制方面，NAD+水平的提高会抑制糖皮质激素的分泌，而糖皮质激素具有抗炎消毒的作用；从作用方面，NMN激活胃、脾、肾的腺体，而机体末梢组织仍处于迟钝和老化状态，因此NMN作用的初始阶段，会出现腺体内外失衡的状态，造成口腔溃疡等。  解决方案：服用期间，可以多喝水，增强身体新陈代谢的能力；同时，也需要继续保持一定的身体运动，增强NMN发挥作用的同时，加倍利于增强免疫力，减少炎症反应。 症状五｜鼻子不通气 鼻塞也是由于炎症引起，NAD+水平的升高抑制糖皮质激素发挥抗炎作用，导致鼻甲肿大。  解决方案：NMN服用方式有鼻喷式，鼻喷NMN会直接导致鼻甲肿大，引起鼻塞。因此在使用过程中，尽量避免这种方式摄入。 症状六｜小便次数增多 使用NMN时，身体代谢增加，对水分的需求增加，会发生口干口渴的现象，促使饮水过多，排便增多。  特别提醒：以上不良反应只有少数用户有所出现，一般是在用户服用一周左右出现的情况，随着服用时间的延长，机体内部的信号反应得到一定的适应和调整之后，这些副作用便慢慢消失。 NMN吸收途径  近期国际上对NMN的研究发现，在小鼠模型中，NMN最开始从肠道吸收并迅速进入血液循环中，之后在15min内以NAD+的形式被组织（如肝脏、骨骼肌和皮质）完全吸收。 在进入细胞之前，NMN在细胞外受体CD73进行反应，通过焦磷酸酶和去磷酸化作用，产生NR。哺乳动物细胞内有平衡核苷的运输载体，为NR进入细胞提供便利。新形成的NR则充当NR外源性NAD+前体。此时，相关蛋白开始运作，促进NR向NMN化。  （上图为哺乳动物细胞NMN吸收过程） NMN在体内有自己的吸收分解途径，服用初期，用户身体中的NMN分解的途径还无法应对大量外源NMN的摄入，因此出现一系列排异反应，但随着机体的快速适应和调整，分解和吸收的外源NMN的途径很快就可以得到平衡，后期的症状也慢慢消失。 老年人体内NMN含量减少，如果只补充一段时间，NMN很快就会被分解，失去活性。建议服用者长期坚持服用，NMN的作用才能发挥最大。 不适用NMN人群 一：孕期、哺乳期妇女 目前无文献报道NMN对胎儿的发育的影响。因此不建议孕妇和哺乳期妇女使用。 二：患癌患者 目前为止没有证据表明NMN对于癌症患者有确切的作用，因此不建议癌症患者服用NMN。 三：18岁以内，身体处于发育阶段的未成年人。 参考文献 [1] Nicotinamide Mononucleotide: Exploration of Diverse Therapeutic Applications of a Potential Molecule[J]. Biomolecules, 2019. [2] Hasegawa K . Novel tubular–glomerular interplay in diabetic kidney disease mediated by sirtuin 1, nicotinamide mononucleotide, and nicotinamide adenine dinucleotide Oshima Award Address 2017[J]. Springer Open Choice, 2019, 23(8). [3] Klimova N , Kristian T . Multi-targeted Effect of Nicotinamide Mononucleotide on Brain Bioenergetic Metabolism[J]. Neurochemical Research, 2019. [4] Klimova N , Long A , Kristian T . Nicotinamide mononucleotide alters mitochondrial dynamics by SIRT3-dependent mechanism in male mice[J]. Journal of Neuroscience Research, 2019.
|
|
|
