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王阳明 “无善无恶心之体，有善有恶意之动。知善知恶是良知，为善去恶是格物。” 📖 侃多悔。先生曰：“悔悟是去病之药，然以改之为贵。若留滞于中，则又因药发病。”————选自《传习录》107节🍵 薛侃经常悔悟反省。 先生说：“悔悟是去病的良药，然而悔后能改正才是可贵的。如果把悔恨滞留在心里，那又是因药而生病了。”后悔是人的一种心理活动，它的好处是：学会了一种经验或模式、提醒人下次做得更好或避免风险、提醒人调整眼前的计划。后悔产生的原因有很多，我们先从非道德层面的事务角度来看，因为人的视野总是有局限性的，前面很可能预料不到后面发生的事情，而当时做的选择是基于自己的性格、经验、条件、信息、期望和价值观等因素，当时或许自以为做的是最优选择。所以很多事情，即使再重来一次，如果这个人的自身性格和价值观没有改变，很可能选择和结局还是一样的。后悔还会因为：选择太多、不知足、沉没成本、完美主义、预想多于现实、悲观视角……等等原因。但后悔会给人心理上产生一些负罪感，让人做决策时候变得不理性或者不作为。所以很可能某个妈妈给孩子花钱买了一个300元的课，之后又遇到一个100元但是环境和老师都更好的课，她还是会坚持上300元的。还比如某个妈妈碰到一个衣服打7折的时候没买，后来又想去买的时候发现变成9折了，那她反而不买了。比如某个爸爸买股票，后来股价低于购买价了，他往往不敢抛售，这是根据心理效应而不是上市公司的未来业绩来决定持有还是抛出。比如孩子得了第二名，比第三名还难过，因为想到差一点就得第一名了。（1）简化自己的生活方式，过滤信息，少去面临大量选择，有知足的态度。（2）认识到优化自己的素养、三观和思维方式才是以不变应万变的立身之道。（3）看所拥有的、好的一面，并心怀感激。（4）先花时间寻找到个人的使命大方向，做好决定，然后以“耕种在我，收获在天”的心态做事。（5）理性分析、淡化情绪、面向成长。不滞留在过去式的情绪中，也不要有过多的未来想象力或害怕担责任。（6）重心在于：改变，而不在心情和现状。（7）无论如何，自己为自己、为他人敢于自曝弱点和有痛悔之心，点赞。
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