从心理学的角度来讲，一个人真正想要从一段伤痛中恢复

不管是婚姻 还是友情，还是原生家庭，最重要的是彻底放弃对他人的期待。
只要你继续对别人有期待，那么你就会不断失望。

那些内心真正强大的人，都有一个共性，就是基本不对任何人有任何期待。因为期待，所以患得患失，因为期待，所以小心翼翼，因而衍生出悲伤恐惧，担心，和害怕。

当你放下了一切期待心的时候，只管努力做好自己的事，内心的能量会倾斜到自己身上。这时候你就变得坚定而有力量。