秋收冬藏，补肾填精正当时，一个“天地同补”方，收阳气，藏肾精

大家好，我是刘医生。

中医经典《黄帝内经》里有一句话叫做“春生夏长，秋收冬藏”，这是对我们养生思路的指导。春天和夏天应该顺应温暖的气候，温补阳气，到了秋天和冬天，我们就应该像自然界的动物一样，为我们的身体储藏足够的能量，这也是中医“顺应天时”，“天人合一”的体现。

有的人到了秋冬天，还没有开始养护身体，自己的身体就已经发出信号了。

比如异常的怕冷，别人只穿了薄外套，自己都已经穿上毛呢外套，甚至羽绒服了，但还是冷飕飕的，手脚怎么都暖不热。

或者总是觉得不爱动，没有精神，只想在被窝里躺着，对什么事情都不感兴趣。

而且总是觉得自己的腰很酸，腿上也没有力气，晚上睡觉还要上很多次厕所，睡觉都睡不好。

这些情况，可能就是我们肾精不足了。

我们刚刚就说过了，秋冬天正是补养身体的时候，而肾精在中医上，又被称为“先天之本”，肾阳被称为“命门之火”，如果把我们的身体比作地球，那肾阳就像天，肾精就像地，天地不足，秋冬天我们身体就会虚弱。

肾精不足，我们的身体就不能受到肾精的滋养和肾阳的温煦，也会慢慢地出现其他问题，比如脾胃阳虚，心阳不足，肝经寒凝等等情况。

今天刘医生就分享给大家一个方子，可以天地同补，叫作补天大造丸。

补天大造丸用到的药物有人参，白术，黄芪，当归，远志，酸枣仁，白芍，枸杞子，熟地黄，鹿角胶，紫河车，龟板，山药，茯苓。

其中的枸杞子，熟地黄，鹿角胶，紫河车以及龟板，都有很好地填补肾精的作用，把亏虚的肾精补起来。

然后是人参，黄芪，白术这类温补阳气的药物，可以在补肾精，滋阴血的同时，鼓动阴血更好地发挥作用，取的是阴阳同补的意思，也是这个方子被称为补天大造丸，天地同补的体现。

方子中还有当归和白芍，这两味药可以补血，来辅助填补肾精的药物，同时还能活血敛阴，让气血流通更加的通畅和利。

最后是酸枣仁和远志，这两味药都有安神助眠的作用，酸枣仁还可以补心养血，远志可以补肾填精。

补天大造丸这个方子，对于气血虚弱，肾阴阳两虚导致的很多症状，都有很好的作用，也顺应了“秋收冬藏”的养身理念。

不过需要注意的是，补天大造丸属于温补的药物，所以如果你的身体有痰湿，湿热，就不建议使用了。

如果看了刘医生的分享，还是不能准确判断自己的情况，就不要随意使用药物了，以免伤害身体。

你学会了嘛？我是刘医生，我们下说再见。