如何善待自己？

1：每天早睡早起，让自己有个好心情。

2：做不到的事情不要勉强自己，那样只会让自己变得更累。

3：做自己情绪的主人，不要让他人左右你的心情。

4：尽量每天晚上泡泡脚，这样会增加你的睡眠时间，你的身体也会更好的。

5：每天喝上一杯牛奶，吃上两个苹果。

6：每天抽出一个小时的时间，锻炼身体，增加身体的抵抗力。

7：今天的事情今天做，实在做不完，也不要勉强自己，因为什么事都没有十全十美的。

8：每天喝上八杯水，这样才能补充身体里需要的水分，让你的身体棒棒哒。

9：不要太在乎别人的看法，活出自己的精彩。

10：每个月吃上两顿大餐，对自己好一点，别舍不得花钱。

11：没事多看看书，增加自己的知识，让自己懂得更多更广一些。

12：不要和一些烂人烂事纠缠不清，这样会影响你的心情，得不偿失。

13：不要过分太节俭，对自己好一点，有个健康的身体，你的人生才能更精彩。

14：心情不好的时候，多去外面走一走，转一转，感受一下外面的新鲜空气，这样你的心情瞬间会变得很好的。

15：有病应该早点去医院检查，不要硬扛着，这样是对自己的身体不负责任。

16：每天听上两首愉悦的歌曲，让你的心情变得更好一些。

17：多吃点有营养的东西，补充身体所需能量。

18：多和有正能量的人交往，这样你也会变得越来越好的。

19：多观察身边的人和事，做一个有思考的人。

20：周末的时候，和家人去公园转转，感受一下大自然带来的新鲜空气。

21：控制每天看手机的时间，多陪陪家人，感受一下家庭温暖的气氛。

22：学着慢慢攒钱，积少成多，等到有困难的时候，你能够拿得出来，不必为钱而发愁。

23：记得每天睡一个小时的午觉，让你的身体补充能量。

24：有空的时候，多和知心朋友聚一聚，不要在乎花钱，有个好心情比什么都重要。

25：学会做两道自己爱吃的菜，有空的时候，犒劳一下自己。

26：不要和别人做比较，过好自己的小日子就行了。

27：定期检查自己的身体，把健康放在首位。

28：尽量晚上十点多就睡下，坚持下来，你会发现你比同龄人要年轻好几岁。

29：饮食一定要记得荤素搭配，不要让自己太挑食，这样吃起来才更有营养。

30：每天对着镜子微笑两分钟，让自己的心情更好些，生活过得更精彩一些。

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