一、今天想要完成的工作又流产了这一天上午，职员小高刚走进办公室，便接到部门通知，要在下班前，将昨天参加的公司集中教育大课，写成一篇不少于500字的体会。
“行，没有问题。”刚听到这一消息，小高显得自信满满，不就是一篇工作体会吗，对我来说，简直是小菜一碟。 答应完过后，小高便又开始忙别的了。一会儿找领导签阅批件，一会儿对接客户，有时还要起草几份通知等等，眼瞅着一天的工作时间，马上就要过去了。 忽然间，小高才想起了，那篇教育体会还没有开始写，但此时，小高却再也没有心情想把这项工作完成。 取而代之的，小高先是问一下其他同事，有没有写完的，准备“借鉴”一下，当得到否定的回复时，便只好随便到网上“荡”一篇，准备应付一下得了。然而，眼瞅着马上下班了，思来想去，干脆明天再说吧。 就这样，小高原本想认真完成的一项工作，就这样流产了。 现实当中，我们是否也会经常遭遇这样较为尴尬的工作场景？自己明明雄心勃勃所立的flag，诸如，今天要写完1500字的工作汇报，今天要对接10个客户，今天要完成某项活动的实施方案初稿等等。
但没过多长时间，甚至是不到一天的时间，就很容易被自己所立的falg打败了。而且这种情况若是在没有人督促的情况下，又变得更加容易。 二、想开始，为何迟迟没有行动起来想起那句话，万事开头难。当我们想真正进行某工作时，但却最终没有进行下去，问题往往都是出现开了开始这一环节。 举个例子，想要写成一篇文章，当你将文章的标题与框架，想好并付诸纸面时，写完这篇文章就会显得轻松多了。
再比如，想跟某人建立工作上面对面的联系与沟通，当对方喝下你递过来一口水，吸上你送出的一支烟，那么，接下来的沟通，便会变得顺畅起来。 而能发挥这一作用的便是文章的标题与框架，还有递过去的一杯水及一支烟。如果，将这些东西或者举动赋予一个名称的话，可以称为“触发器”。 而所谓的触发器，通俗点儿说，就是能让某件事情开始进行，进入状态的“引子”。当我们缺少这种“引子”的时候，我们便会感到很突兀与唐突。 再举一个例子，现在突然通知你，马上组织一次某项活动，你会觉得很难，甚至会觉得无从下手，但若提前两三天通知，你在有心理准备的情况下，再组织某项活动，便不会感觉很为难了。 因而，每当我们开始想进行某项工作，完成某一目标时，阻碍我们的往往就是缺少这样一个所谓的“触发器”。
三、请找到适合热启个人工作的触发器知名作家 卡尔·纽波特在《深度工作》中提到这样一个关于在工作生活中设置类似“触发器”的观点，在工作生活中加入一些特别设计的惯例和固定程序，使得进入并保持高度专注状态消耗的意志力最小化。
由此看来，想进入深度工作状态，也并不是想随时进入深度工作状态，就随时可以进入那么简单，而是需要有意志力储备做为基本前提的，一旦你的意志力被消耗殆尽，那么进行深度工作就会变得非常困难，甚至是无法实现的。 尽量让你的工作，从热启动开始，即要有工作启动的触发器，说得文雅一些，就是工作开始前要建立一种仪式感。类似于，正式开始跑步前，要完成一系列的热身运动一样。而这样的“触发器”可以呈现出这些样子： 1.固定的一段时间。心理学上有“5分钟定律”这一说法。就是在不想开始这件事情之前，先做5分钟与这件事情相关的工作与活动。 比如，想改一篇材料，一般情况下，很多人刚开始都有些挠头，不过，你只要试着读5分钟，哪怕是强制性地进行，或许不到5分钟，你就慢慢地进入状态。
2.简单的一个举动。旨在形成一种联动效应，即，将不想进行的动作链接在熟悉的动作之后，使之保持前后连贯。 像日本知名作家村上春树，每天早上起床，先冲一杯热咖啡，然后吃些甜点，当这些动作进行完毕之后，便马上进入写作状态。如此这般，一直坚持了将近几十年，可谓是高产作家。
3.励志的一句话语。将能让自己产生“回血”效应的一句话，写在明显的地方，每次读几遍，当自己有一种热血沸腾的感觉，立即转入工作状态。 比如，“何以解忧，唯有暴富”，“现在不吃苦，将来就吃土”等等，能够拔动心弦即可。
写在最后行动起来，才是摆脱焦虑与迷茫的最优解。而行动与未行动之间，或许只差了一个“触发器”的距离，愿你能找到适合自己开启一项工作，完成一项任务的方式，不断接近自己想成为的样子。
 点个在看你最好看  END |
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