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“改变”一词的出现就是要告别过去旧有习惯的自己，和未来想要成为的自己言和。 光听到“改变”一词，就已经感觉到不可思议了，更何况要关注这个改变的过程。 培养一个好的习惯，都知道21天法则，用21天的坚持，来对一个习惯进行重复，是一个不错的方法。 在我朋友圈早起打卡已经1700多天，这么长时间的早起，绝不是即时养成的习惯，而是需要长期的坚持和积累。 曾经我也不是早起一族，是一次偶然看到早起软件"小来打卡"，是一种好奇心的驱使，开始了第一次早起打卡。 接下来的日子，不管是什么时间起床，我会习惯性的点击下这个软件进行一次打卡。 久而久之，当记录一个月的时间被完美呈现在眼前时，我为自己的坚持都感到惊讶，突然发现坚持也不是太难的事情。 之后，有了这个每天打卡的习惯，我就开始培养定点打卡，从以前的随意打卡变成有意识的行为，给自己定要求，要求几点前就必须起床。 也正是这样，我开始培养早起习惯，但是那时候不知道早起做些什么。也是从那时候起，结识了"青创繁星"这个平台，原来这里有这么多的伙伴一起早起。  也是从这个平台学会了早起要做的事情，可以是给家人做份早餐，给自己充电，用运动、读书、冥想、跑步开始新的一天。 不仅如此，这些伙伴还称自己为"异类"，光是早起这件事，就可能被别人不看好，但是却乐在其中。 也正是因为早起，比别人多争取了这几个小时的时间，让自己办事效率高效的同时，让早起为自己赋能，也是因为早起，有整块的时间用来思考。 慢慢的我形成了日更写作的习惯，并坚持到今。很多人会很羡慕的说，如果是偶尔写一篇文章还是很OK的，但是长期坚持写什么呢？ 在粥左罗的《学会写作》这本书，我找到了答案，那就是用"输出倒逼输入"，不知道写什么，就是今天你没有进行大量阅读和思考。 所以你看，只是早起这件事，从早起到写作到阅读，每个习惯似乎像闭环系统一样，有序的循环起来，还像多米诺骨牌一样，一个点的撞击，引起全盘连锁反应。 当一件事情找到做事的方法和节奏，积累越来越多的失败经验，是帮你走向更好自己的跃进。对于改变的话题，之后还会和大家进行分享。 在改变的过程中，谁都不会是一帆风顺的，放弃会同步出现，但是配合固定习惯培养、设定阶段目标、计算一年中成功天数等，自己才能坚持下去，才成功养成了好习惯，并彻底改变了自己。 记录下自己的改变，也是一种鞭策与转变，或许你也有很多改变自己好的方法和做法，也希望你能通过留言区进行留言，让一起改变显而易见。 |
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