内家拳的用法、功法、心法

内家拳有用法、功法、心法三种练习方法。

用法：即现在大家看到的套路，招式，可用于技击，可不断的创造丰富；功法：是专用来练出内劲的，使身上零散的劲集中起来，成为整劲，如形意的劈，八卦的走；心法：是使内劲与招式的融会贯通。

太极拳是三法一起练的，故特别难，往往顾此失彼。

我那个时候，老师教了我海底针、提手下势和斜飞三招，让我单练。老师说，不怕你千招会，就怕你一招精。我练这三招每招总有千、万遍吧，老师还常常喂劲给我，给我指出我的不足处，让我修正，并且让我专练左手，如此三年，期间还请林伯伯教我形意，增加内劲。所以那时我的发劲就初具了。

现在想起来，老师是同时让我练习用法和功法。老师还半开玩笑地说：“当老师真辛苦啊，老是挨你们打！”现在很多人发劲不脆，很大的原因是老师没有喂劲。讲了用法，比划了几下就算教过了，弟子们也不见得一个动作练几千遍的。

心法无法教，只能自己悟。当然只有当你众里寻他千百度，尚未悟时，老师适时地点你一下，让你有猛然醒悟的感觉。

中国的文化是模糊文化。其实这是外行人的话，作为当事人，应该是清清楚楚的，若有疑惑，便是道行太浅之故。我看大师们的画，如张大千、齐白石、潘天寿等人的精品之作。笔墨无不是恰到好处，真可谓增之太多，减之太少。我的一位朋友是画家陆抑非的弟子。他早年的画，陆先生经常为其润色，我一眼就能认出哪几笔是陆先生的，因为那几笔非常自信，恰到好处。

昆曲是百戏之祖，经李渔他们几个文人玩弄后，几近完美，一字一腔举动都要非常到位。艺人们感叹太难学了。

中医也是如此。西医看起来很精确，都有数据，吃药按公斤吃多少量，中医因人用量用药。君不见有人饮酒千杯不醉，几斤烈酒下去，依然谈笑风生，有人一碰则玉山倾倒。用药难道不是这样的吗？

太极拳也是，后来无招胜有招，并非不用招，而是没有固定的招，用李雅轩的话说：“赶现成的。”角度力度都非常精确。

太极拳不可以打人，一打人就不是太极拳。有人这么说。可是太极宗师杨露禅曾对某拳师说：“太极拳除了铜人、铁人、木人不能打，爹娘生的人都能打。”“太极拳不可以打人，一打人就不是太极”说这话的人，不是连祖宗也否认了吗？那你还标榜自己是太极拳干吗？软趴趴地，难怪大家认为太极拳仅能锻炼身体，是老头、老太们的拳。

想当初，杨露禅、杨班侯、杨澄甫，哪个不是以善技击名扬天下。

太极拳不可以打人是指练功法时，不可想到打人，打人便成了招法。

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