下班后回到家,坐在沙发上感觉一身疲惫,想着“今晚一定要学习”,就在沙发上靠一会儿,但忍不住把手机拿出来,刷刷信息,看看短视频。 ![]() 01 觉察,对认知的认知 ![]() 02 反省,每日三省吾身 “听完你的介绍,丝毫没有引起我投保的兴趣。” 工作之所以做的不行,自己身上一定存在着很多不知道的问题。 “你个性太急躁了,沉不住气。” “你脾气不好,常常自以为是,要多听听别人的建议。” “待人处事,你有点过于自私了……” ![]() 03 成长,就是主动控制 ![]() ![]() END
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