高血压标准降了，用特色疗法 精油降压，效果很好

11月13日，国家心血管病中心、中国医师协会、中国医师协会高血压专业委员会、中华医学会心血管病学分会、海峡两岸医药卫生交流协会高血压专业委员联合发布《中国高血压临床实践指南》（简称“《指南》）。新版《指南》将我国成人高血压的诊断界值由≥140/90mmHg下调至≥130/80mmHg。

目前我国高血压患者约为2.45亿，随着诊断标准下调，患者数量或将增至近5亿。

高血压以头晕、头痛、心悸、心慌、目眩、失眠、耳鸣及记忆力下降等为主要表现；极少数人以心、脑、肾等靶器官受损的并发症作为首发表现，但是也有不少患者并没有任何不适感觉，多在体检时发现，所以又称高血压为心血管病的“无形杀手”，因此加强对有高血压家族史的35岁以上人群进行血压定期检测很有必要。

高血压的发生多与遗传因素相关，随着年龄增长，动脉硬化指数增高，血管顺应性下降，血压逐年增高，60岁以上发病率高达60%以上。同时情绪的影响将会使血压波动加剧，血压瞬间升高。

精油在改善情绪，放松心情，以及抗氧化、清理血脂、支持正常细胞代谢，以及高血压的调控中具有独特的优势。

程志清教授在所著《香遇杏林》中详细讲解了如何应用精油调控高血压。小编摘取其用特色手法结合精油降压经验分享给各位读者。

降压手法

【建议用油】椰子油、薰衣草、马郁兰。

【操作手法】

（1）将薰衣草及马郁兰各1滴稀释后涂抹于耳后降压沟（又称耳背沟），并从上到下用指腹按摩降压沟 40~100 下，每天 2~3 次。

（2）薰衣草、马郁兰各1滴，稀释后涂抹于太冲穴、涌泉穴，并配合拇指点按法按摩穴位。单个穴位点按 6 秒钟后，暂停 2 秒后继续点按，重复 10 次，每穴位按摩 3~6 分钟。

（3）薰衣草、马郁兰、乳香各 1~2 滴按摩颈部桥弓穴。桥弓穴位于颈部，位于耳后翳风穴到缺盆穴，成一条线。操作时，用拇指指腹或者拇指外侧，自上而下推按，左手推右侧的桥弓穴，右手推左侧的桥弓穴，每侧按摩 1~2 分钟，两侧交替进行，不可双侧同时按摩，手法宜轻，避免降压过快导致意外发生。非专业人员不建议采用此手法。

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