穴位就是药！太珍贵了，这些黄金穴，坚持按，助你秋冬不得病

一到秋天鼻炎就犯，治本重在治肺，5个穴位疏散风热

一，迎香穴

迎香穴在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

艾灸(最好是艾熏)或者针灸这个穴位，具有通利鼻窍的作用，能够治疗鼻炎引起的鼻塞流鼻涕的症状，还能治疗感冒疏散风热的症状。

二，印堂穴

印堂穴位于面部，两眉头间连线与前正中线之交点处

印堂穴的主要功能就是通利鼻窍，治疗鼻塞不同以及嗅觉减退的症状，还具有安神和醒脑开窍的作用，针对鼻炎引起的鼻塞失眠的症状可谓是对症下药！

三，中府穴

锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨处即是中府穴

首先具有疏散风热的作用，可以改善感冒引起的鼻炎，能够倾泻肺热，辅助上述穴位治疗鼻炎。

四，太渊穴

太渊穴位于手腕部位，手腕横纹上，拇指根部侧即是

这个穴位能够改善的肺的通气功能，治疗鼻塞流鼻涕等症状，能够扶正祛邪，缓解鼻塞引起的头痛问题。

五，少商穴

少商穴位于手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸

这个穴位通疏通，条达，开泄能力较强，正对鼻塞症状一针见血，还能治疗风热感冒引起的鼻塞，辅助上述穴位治疗鼻塞，还能治疗鼻塞引起的头重昏沉的感觉。

这几个黄金穴位，秋天常按摩，秋冬不犯病

身体调理类

1

肺俞穴：调节呼吸系统

肺俞穴是肺气转输、输注之处。艾灸该穴对改善肺脏功能，消除肺脏功能失常等证候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。

取穴方法：取定穴位时，一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

2

丰隆穴：健脾祛湿

此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证，每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。另外，艾灸谷穴艾、足三里、解溪穴等也都有祛湿的功效。

取穴方法：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴。

3

中脘穴：调节肠胃

在这个穴位进行艾灸，能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气等。

取穴方法：可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

体质改善类

1

足三里：改善机体免疫力

灸足三里，得长寿的养生秘决，一直为古今医学大家和养生大家所珍视。

中医认为，人体足三里是一个滋补强壮穴位。艾灸该穴位，可调理脾胃，补中益气，疏风化湿，增强抗病能力。

女性艾灸足三里则面色红润，常保年轻；男人艾灸足三里，则筋骨强壮，精力充沛。

取穴方法：可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。

2

关元穴：调节内分泌、治痛经

关元穴有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。常艾灸关元穴，可起到治痛经、补肾虚、促进血液循环的功效。

取穴方法：用仰卧的姿势，四手指并拢，将并拢的手指横放在肚脐下方，肚脐下正中线与手指交叉的地方就是关元穴。

恢复放松类

1

合谷穴：镇静止痛、治感冒

据经络理论以及实践证明，艾灸合谷穴，头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解。

取穴方法：拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。

2

膻中穴：活血通络

膻中在人体躯干的黄金分割点上，是脏腑之气汇聚的地方。艾灸膻中穴，可以扩张血管，调整心脏功能，还可调节胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。

艾灸的作用很多，但由于个人使用方法及艾灸的穴位不同，同时加上每个人体质的区别，在效果上也会存在差异。

取穴方法：仰卧平躺，两乳头连线的中点就是膻中穴，它位于胸前第四肋间隙与前正中线之交点。

穴位就是中药，经络就是大药库。

1足三里=白术。

健脾益气，燥湿利水，止汗。

2气海=当参。

补中，益气，生津。治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，久泻，脱肛。熟地;养血、滋阴。

3照海=生地。

清热生津，凉血，止血。

4胆经的阳陵泉=逍遥丸。

5神门大都穴=牛黄清心丸。

先按摩心经的神门穴，再按摩脾经的大都穴=牛黄清心丸。

6少府穴=牛黄清心丸。

7尺泽复溜=麦味地黄丸。

按揉肺经的尺泽，加上肾经的复溜=麦味地黄丸。

8风门孔最=通宣理肺散。

按摩膀胱经的风门(第二胸椎棘突下旁开1.5寸)加上肺经的孔最就是通宣理肺散。

9内庭穴=牛黄解毒丸。

10中府=补中益气丸。

11太白商丘太冲=补中益气丸。

只要按么太白、商丘、太冲三穴合用=补中益气丸。

12太渊穴商丘穴=参苓白术丸。

肺经的太渊穴,脾经的商丘穴=参苓白术丸(这两穴合在一起来用，补肺健脾，功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。参苓白术丸，健脾止泻)。

13大陵穴=吗叮啉。

揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化,为您增加胃动力。穴性属土，还有健脾的功效。