“国医守护，未病先防” | 弘贤幼儿园【秋冬季专场】中医小课堂

天气转凉，

温度下降，

即使各位家长早早给孩子添上了厚厚的衣物。

但仍有宝贝因为体质较弱，

抵抗力差，抵挡不住温差的变化

患上了感冒、流涕、咽痛、咳嗽等疾病。

下面就为大家介绍几款

在日常生活中

中医预防与治疗小儿秋冬季常见病的妙招，

用最温和的方式缓解儿童感冒等疾病。

四根汤

功效：预防感冒

做法：

将萝卜根、白菜根、葱根(带一点葱白）、香菜根刷净，

水开后将所有原料入锅，不加盖，煮5~10分钟。

过滤放温加少许冰糖调味即可喝。

每天1次，连服3天，每月一次可预防感冒。

适于1岁以上宝宝。

1. 萝卜中含有的芥子油和大量粗纤维，能促进肠蠕动，防止便秘，使大肠中的毒素正常排解。

2. 白菜根有清热、解毒、止咳等功效。适用于感冒发热、咳嗽等症。

3. 大葱根有解热、污火、止血和镇咳的功效。适用于伤风感冒、皮肤生疮、咳嗽等症。

4. 香菜根具有促进周围血液循环的作用，改善手脚发凉，还有温中健胃的作用。

四根汤有很好的预防感冒和促进消化等功效，

非常适合经常感冒、

食欲不振、少吃、

便秘和消化不良的孩子。

八珍糕

功效：健脾益胃

做法：

八珍由党参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、莲子、芡实、白扁豆组成的。

1.党参补中益气、健脾益肺；

2.白术除湿益燥、和中益气、温中、袪脾胃中湿、除胃热、强脾胃、进饮食；

3.茯苓健脾补中、宁心安神、利水渗湿；

4.山药健脾胃、益肺肾、补虛劳；

5.薏苡仁健脾开胃、补中去湿；

6.莲子健脾补心、补虛损、益肠胃；

7.芡实补脾止污、补中益气、滋补强壮、和胃理气、开胃进食；

8.扁豆理中益气、补肾健胃。

诸药合用共奏健脾益胃的功效，

现主要用于小儿病后

脾胃虚弱、消化不良、面色萎黄、腹肚便溏。

四宝粥

功效：健脾

做法：

取莲子肉和芡实各10g左右，

淮山药20g，薏米30g，

再加上50g的大米，

一起熬煮成粥，

可以早晚各吃上一碗。

功效：

坚持喝四宝粥一周左右，

就能看到明显的效果，

整个人也会变得更有精神状态，

脾胃也会越变越好。

冰糖大蒜水

功效：治疗寒咳

做法：

1、大蒜（剥皮拍碎），冰糖；

2、大蒜、冰糖一起放入碗中，添入适量水，盖上盖子；

3、放入蒸锅中，隔水蒸15分钟左右；

4、这个时候，大蒜水会变成淡绿色，就可以了。

将做好的大蒜冰糖水取出，

放温，就可以用了，

只喝水，不用吃大蒜；

一天喝上3~4次都可以；

宝宝用的话，大蒜就放少点，

成人大蒜就多用点，

总之，老少皆宜。

中医治未病理念源远流长，

是中医学理论体系中独具影响的理论之一

“末雨绸缪”

“未晚先投宿，鸡鸣早看天”

凡事预防在先，

是中国人谨遵的古训。

中医治未病理念的形成，

正是根植于中国文化的“肥沃士壤”。

《素问·四气调神大论》日：

“圣人不治己病治未病，

不治己乱治未乱，此之谓也。

夫病己成而后药之，

乱己成而后治之，

譬犹渴而穿井，

斗而铸锥，

不亦晚乎？”

这从正反两方面强调了治未病的重要性。

幼儿年龄偏小，

生病对孩子身体发育和智力开发影响较大，

所以未病先预防是非常有必要的！

希望老师和家长都掌握一些中医知识，

为孩子的健康共同努力！

弘贤欧陆园供稿❤

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