宝宝脑力黄金期早教+饮食应该如何做？

很多家长发现自家宝宝没有同龄小朋友表达能力好、不够专注、动手能力差等，担心是不是自己的宝宝不聪明就开始各种焦虑！

也许有家长会觉得孩子还小，0-3岁是宝宝大脑飞速发展的关键期，1岁宝宝的脑重量已相当于成人的70%，3岁达成人脑重的85%！抓住这个大脑黄金期，为今后形成运动、智力、情感、社会交往等各方面埋下伏笔。

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早教引导

0-3岁宝宝在不同阶段有不同的敏感期，敏感期就是宝宝在某一个时期内，会有特殊的感受能力，

注意力会更有耐心，更集中，学东西会特别快。

但是敏感期不是一直持续的，过一段时间可能就没兴趣了。所以在对应的敏感期里，配合相应的早教活动来培养和引导，宝宝会发育得更好！

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三餐营养

大脑占体重的2%，消耗的能量占身体能量的

20%，而婴幼儿的占比是更大的，所以保证充足的营养是很有必要的，同时注意不要让宝宝偏食，要均衡膳食。

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充足睡眠和运动

注意不要随意打扰熟睡中的宝宝，帮助宝宝养成良好的作息，保证充足的睡眠，这样才能让大脑发育更好。

同时要保证宝宝做适量的运动，一方面能促进宝宝大脑的发育。另一方面可以促进宝宝动作能力的发展。

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