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阴陵泉穴：在人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处，与阳陵泉穴相对。 功效主治：小便不利、腹胀、腹泻、水肿 方法如下：在穴位上按揉3分钟即可 涌泉穴：在足底，足趾跖屈时呈凹陷处，约当足底二趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3交点上。 有缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、失眠等功效。现代常用于高血压、失眠、头疼等表现 方法是将拇指放在穴位上，用较强的力气揉20-30次，晨起和睡前按摩效果较好。 极泉穴：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处（腋窝最深处） 宽胸宁心、活络止痛，现代常用于治疗心绞痛、心悸、肋间神经痛、颈淋巴结核等 方法如下：双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝，用手指适度地按摩捏拿，每次按捏约3分钟。然后，左手上举，用右手手掌拍打左腋下，再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30-50次，反复操作5遍    |
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