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不用说，大家都知道多囊确实挺烦人，但其发生并非无缘无故，除了饮食、身体活动、睡眠、环境等因素外，还有一个更重要的因素，往往会被我们所忽视，在无形中影响着内分泌和代谢系统，没错，这个因素就是心理因素。 健康的一半是心理健康，可以这么说，大多数疾病的发生都和心理健康有关系，只是大多数人不能觉察到情绪的变化，如果经常处于抱怨、焦虑、憎恨、压力等消极状态，那么一定会加重多囊，成为健康路上的绊脚石！ 人生不如意之事十之八九，然而，我经常应对消极状态的办法就是：努力“学习”和“改变”，从工作到创业，从单身到婚姻，这些经历和沉淀使我学会了调整状态的十个方法，也是我的价值观，今天分享给能够读懂你，希望能在关键的时刻给你力量！ 01 “感恩  “想要迅速改变人生，就要运用感恩去调动你的能量，当你把所有的能量都用来感恩时，就会看到生命中的奇迹。” 02 “感恩  “想要立刻改变，就坚持每天写下100件心存感恩之事，直到发现改变为止。用心体验感恩之情。你的力量潜藏在将感恩之情表达出来的体验中。” 03 “感恩  “想要改变人生，我们就必须在某个时刻决定自己要与快乐为伴，而不是继续受苦，唯一的办法就是寻找一切可以令自己感恩的事物，无论是什么。当我们开始将焦点放在事物美好光明的一面时，人生就已经开始转变。” 04 “爱  “憎恨是没有力量的，憎恨仅仅是缺乏爱的一种表现，就如同黑暗是因为没有光明一样。贫穷是因为缺乏财富、疾病是因为缺乏健康、悲伤是缺乏欢乐，所有负面的事物皆是因为缺少某些正面的东西，你能了解到这一点，真是太好了！” 05 “发现美好  “学会发现事物美好的一面，当你面对逆境时更要如此，我们遭遇的每件事情都有助于自己成长，这意味着它们终究是对我们有利的。” 06 “辨析事物  “每个消极的事物里都隐藏着美好的一面，如果我们能去其糟粕，取其精华，那么就能化消极为积极。大多数人将美好拒之千里是因为她们给某些事物贴上了坏的标签。然后，理所当然地，这些所谓的坏就变成了现实。然而宇宙中根本没有坏，只是我们缺乏更高层次辨析事物的能力。和平，源自对世界只有美好存在的认知。” 07 “选择权  “我们完全可以自由选择想要的东西，选择权在你手里，由你决定如何行使自己的权力。想从今天开始就过得更快乐，或者等到明天再说。你觉得哪个更好？你自己选择！” 08 “正面情绪  “根本不必担心负面情绪，也不要尝试控制它们，你只需要做的就是每天积极向上，尽可能多地培养正面情绪。如此一来，你会发现，越来越多的正面情绪会接踵而至，所有的负面情绪将一扫而空。” 09 “给予他人  “在你希望人生幸福美满时，不要只为自己考虑，而要为所有人着想，想要遇到更美好的事物也是如此，不光要顾及自己，更要顾及所有人。你当然可以索取财富和健康，但也别忘了去给予他人。” 10 “感激  “如果迄今为止，你的人生都很完美，所有的事情都朝着你期望的方向发展，那么你可能没有改变人生的坚定决心和强烈愿望。而似乎只有在遭遇“不幸”时我们才会产生改变人生的强烈愿望。这股油然而生的意愿犹如魅力之火，十分强大！因此，要对所有能激发自己愿望的事物充满感激之情，这团愿望之火能给你带来力量和决心，因而改变自己的一生！” 本公众号所有内容，凡注明为“原创”，版权均归林浩滔所有，包括自制图片；未经授权，禁止任何企业、媒体、网站或个人转载，否则将追究法律责任，而对于同意授权者，转载须注明“来源：飸飸健康”。 |
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