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人的血液流动宛若星罗棋布，奔流不息的河流，又像涓涓细流的小溪，一旦血液过于粘稠，流速则必减慢，大最脂质易沉积于血管内壁，这是发生血栓或栓塞的隐患。再则，当血中含有较多的异物，如衰老死亡后脱落的血管内皮细胞碎屑，囤积于血管内壁又崩解脱落的类脂质等，血中的纤维蛋白与血小板会在异物周围粘附聚集，形成血栓或栓粒，干扰血液的正常流速，使血液粘度有增无减，血细胞在血浆中游弋时“步履艰难”，结果造成恶性循环。 调查表明，许多中老年性疾病如冠心病、急性心肌梗塞、高血压、闭塞性动脉硬化、高脂血症、糖尿病、肿瘤、肺原性心脏病、视网膜中央静脉阻塞、慢性肝肾疾病等都与血液高粘稠有关。不难想象，血栓的形成犹如在血管内埋下定时炸弹，当它增大或突然脱落流人一根口径较小的动脉，就会阻塞血管，造成心、脑、肾、四肢动脉等栓塞，使依赖该血管供血的组织缺血与坏死。高血压的发作性眩晕则是脑血管痉挛收缩、血液高粘流速变慢，造成的脑部瞬间缺血。肾炎病人肾小球毛细血管微血栓形成可造成肾小球损害，导致肾功能衰竭。肿瘤病人的肿瘤转移与出现的紫舌，提示血液流动学的异常。 血粘稠患者，吃茄子、大蒜、菜花、洋葱等蔬菜，以及山楂、苹果、荔枝和香蕉等水果比较好，具体如下： 1、茄子。茄子皮内含有丰富的维生素P，可以降低血脂和胆固醇，增加毛细血管的弹性，具有活血通脉的功效。茄子中含有大量的皂草甙，可以降低血液中的胆固醇。 2、大蒜。大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并可以有效防止血栓的形成。但是患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不要过多食用。 3、菜花。菜花里含类黄酮比较多，类黄酮是一种良好的血管清理剂，可以有效的清除血管上沉积的胆固醇，还可以防止血小板的凝集，从而减少心脏病的发生。 4、洋葱。洋葱里含有可溶性膳食纤维，可以减少人体对胆固醇的吸收，常食能够降低血清胆固醇，清除血液中的杂质与有害物质，使血液浓稠问题得到很好的改善。 5、山楂。山楂中含有很丰富的三萜类、维生素C等成分，对血管具有扩张的作用，降低胆固醇和甘油三酯。平时多吃些山楂，可以有效起到降低血压的作用。 6、苹果。苹果具有保持血管通畅的作用，降低血液浓度，从而预防血栓的形成。苹果中的果胶可以有效的降低胆固醇功效，和维生素C、果糖等结合在一起，具有增强降血脂的功效。 7、荔枝。荔枝肉含有丰富的维生素c和蛋白质，有利于增强机体的免疫功能，适量吃可以促进微细血管的血液循环，能起到降低血液浓稠度的作用。 8、香蕉。香蕉中含有大量丰富的5-羟色胺等营养物质，可以疏通血管、预防血栓形成。 血粘稠患者，饮食宜清淡，少进高脂肪，高糖饮食，多吃些鱼，蔬菜，瓜果，豆类及其制品。黑木耳是溶血栓的佳品，可长期食用，有防血栓形成之效。茶叶有抗血凝作用，常饮对身体有益。 |
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