冬天补阳气，补阳不上火，直达到肾

 阳虚的人冬天容易手脚冰凉、怕冷、腰和膝盖冷痛、虚寒腹泻、宫寒痛经等
 
不少人会吃些辛温补阳的东西，如羊肉，小茴香，姜枣茶等，但是吃多些就容易上火，脸上长痘、嗓子痛、口腔溃疡、烦躁失眠等，阳虚怕冷的情况没有解决。
 
这个情况属于上热下寒的情况了，中医认为心在上属火，肾在下属水，两脏是互相制约的。
若心肾一方失调，就容易出现心火过亢、肾水过寒的情况，这就是常说的上热下寒。
 
中医思路就是要把心火往下面引，让水火交济，达到阴阳平衡
 
引火归元了解肉桂，能补火助阳，散寒止痛，温通经脉，让身体从内而外地暖起来，还不容易上火
 
主要是大补命门之火，将窜上去的虚火往下焦引，不会补出一身火气，还能守得住这团温热之火，把下焦的阴寒邪气驱散
 
像心肾不交的中医名方——交泰芄，就是用了肉桂和黄连，交通心肾、引火归元，常用来对心肾不交的失眠、入睡难、烦躁、抑郁等