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36岁的苏先生是一名销售员，从入行到现在已经有10多年了，做销售的都知道工作压力很大，尤其是业绩不行的时候，整个人愁得不行不行的，为了消愁解压，苏先生会选择抽烟，因此他的烟瘾很大，经常一天两三包烟，而烟抽多了，人就开始经常咳嗽，然而这些苏先生没在意。 最近一些日子，苏先生的业绩是组里倒数第一，因此他抽烟的频率也是越来越高，身体也开始有了明显的反应，经常深夜咳嗽，有时候甚至会把自己给咳嗽醒来，不仅如此，他的胸口还时不时的开始疼痛，于是苏先生便前去医院检查，结果查出肺结节的问题。 肺脏使人体的呼吸器官，因此若是肺脏受损伤，人体的健康就会受损伤，因此我们就更应该重视自身的健康问题，像苏先生这样经常抽烟，熬夜的人更应该关注肺脏的健康，日常要注意做好肺脏的养护，那么肺不好的人身体有哪些异常的表现呢？ 提醒：肺不好人体会有哪些明显的表现呢？ 1、频繁咳嗽 咳嗽是肺脏受损的最明显，也是最开始的信号。 因此若是环境适宜，人体却不明所以的经常咳嗽要注意，这是由于肺脏受损，导致肺内的毒素难以排出，进而刺激人体频繁的咳嗽。 2、呼吸不畅 若是肺脏的健康受损，人体的呼吸就会受到影响。 呼吸功能受到影响，人体内的污浊之气出不去，外界的新鲜空气进不来，因此人体便会出现呼吸不畅的问题，因此肺不好的人经常会出现胸闷气短以及呼吸不畅的问题。 3、胸口疼痛 胸口疼痛这种情况多数出现于肺脏受损严重的时候，出现这种情况多是由于肺脏受到外界的侵害，进而使得胸口的胸膜细胞以及纵隔细胞受影响，从而出现疼痛的问题，而且一般在咳嗽后疼痛感会更加强烈。 【肺不好的人，早期往往会有这些表现，占2个，及时养肺】 1、爱打呼噜，睡觉容易流口水 2、容易感冒，免疫力差 3、咳嗽痰多，容易过敏 4、毛孔粗大，皮肤晦暗无光泽 5、长期鼻炎，容易鼻塞流鼻涕 6、凌晨3-5点就醒 7、眉毛干枯，头发焦黄 8、胸闷气短，容易便秘 【80岁老中医秋季养肺指南】 一、重食疗以润肺 立秋之后，天气会逐渐变得干燥，这个时候就要注意对肺部的养护了。选择一些滋润的食材食用，给自己的肺穿上滋润的外衣。立秋后，是“养肺黄金期”。比如：红枣猪肺汤、沙参玉竹老鸭汤、莲子百合瘦肉汤、冰糖银耳羹、川贝莲子雪梨炖瘦肉等 二、以动养肺 适当运动锻炼，可以提高免疫力。 运动不可剧烈，最好清晨或傍晚运动，选择运动量较少的方式，如慢跑、太极拳、散步等。 三、以茶养肺 《本草纲目》记载了一个清肺润肺的茶方，对肺部有很好的保养效果。取金银花、甘草、桑叶、决明子、薄荷、栀子、菊花、橘皮、白芷、山楂等几种食材搭配成茶 据《本草纲目》载，金银花有疏散风热、清热解毒、解毒止痢之用，对付咳嗽，支气管炎，咽炎；栀子有凉血解毒、抗菌抗炎的作用；甘草常被用来袪痰止咳，缓急止痛；菊花可清热润肺，利咽开音；薄荷用于肺热声哑、咽喉疼痛。 为方便大家，制成了现成的金银花菊花茶，一天一泡就可以，很方便。人到中年，嗓子沙哑，抽烟喝酒应酬，不妨坚持喝一喝。直至不喘不热，不烦不躁，咽清嗓利，小便清利而无赤涩热痛可停止饮用。  |
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