|
对于心脏病患者来说，心脏超声检查并不陌生，哈大夫建议大家在阅读超声心动图报告时，多多关注左心房的各项指标，尤其是房颤患者，看一看自己的左心房是不是变大了。 左心房变大会怎样？ 对于房颤患者来说，左心房增大具有十分重要的意义：
01 左心房变大≈心脏功能变差 多个研究表明，左心房容积增大和结构重塑是心血管不良预后的预测因子。 特别是对于左心室舒张功能不全和心房颤动的患者来说，如果发现左心房变大，就要警惕了！ 随着左心房增大，左心房的功能也随之而降低，这会反过来促进心脏电重构，并促进房颤的发生。 02 房颤更易复发 研究发现，较高的左心房内径是射频消融术后房颤复发的预测因子！ 也就是说，术后具有较大左心房内径的患者会有更高的房颤复发概率，也需要医生和患者给予重视。 怎样才算增大？ 很多患者表示左心房的各种指标超级多，左房前后径、上下径数值差别傻傻分不清楚，今天哈大夫就做个一目了然的表格供大家对比参考：
上述N个指标中，相对来说较为重要的指标是左房前后径，正常值为25~35 mm，一般>40mm就被认为左房增大了。
哪些因素导致 左房异常增大？ 左心房的异常增大，与多种因素有关，最常见的原因包括： ①高血压 ②左心室功能、结构异常累及左心房 ④其他因素（二尖瓣狭窄等，甚至年龄也与左心房扩大相关）
左房增大怎么办？ 我们可以尽量改善那些可控的因素： 01 治疗病因 积极控制可控的致病因素，尤其血压、血糖、血脂达标对上述疾病的治疗有很大帮助。避免三高，这几个关键数值要记牢！ 02 控制体重 控制好体重，不仅要在正常范围，还要注意维稳。 03 限制饮食 限制糖、盐和脂质的摄入有利于预防血压升高及心脑血管疾病的发生和发展，同时有利于控制体重。 建议每日摄入量 盐：健康人群建议每日摄入食盐量6g≈1瓶盖； 糖：建议每日摄入糖控制在25g以下≈5.5块方糖； 油：建议每日摄入量不超过30克≈2~3白瓷勺。 04 戒烟戒酒 可以通过适度健身运动、增加业余爱好等转移注意力，尽早戒烟戒酒。 05 杂粮蔬菜不能少 注意主食的种类：粗加工的谷物比如全麦、糙米、小米、豆类等升糖指数较低。 同时建议合理搭配适量水果及根茎类的蔬菜，它们含有丰富的维生素C，可使胆固醇氧化为胆酸排出体外, 改善心脏功能和血液循环，还有助于延缓血管老化。
06 适量运动 适度运动既能减肥又能降压，又能有助戒烟戒酒，何乐而不为？ 比如，每天快走6000步，大约2~3公里就足以受益（根据自身情况适度调整活动量）。
07 每天睡够7小时 不熬夜很重要，充足的睡眠对心血管健康有益（建议7~8小时）。比如一些出现高血压早期迹象的人如果每晚早睡一小时，持续六周后血压能恢复到正常值。 总之，希望大家多多关注左心房的各项指标，若能及时发现和干预，很可能可以停止并逆转左心房重塑，改善左心房功能，减小左心房大小，提高患者的生活质量和健康 本文作者：彭信怡 媒体来源：哈特瑞姆 |
|
|
