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两仪拳尽管对外公开传授较晚，但是因为其独特的魅力而深受广大武术爱好者的喜爱，拜师学习或者通过网上资料自学的越来越多。经常有一些两仪拳爱好者和刚入门的师弟们询问或探讨两仪拳点穴功夫能不能速成？如何快速练出两仪拳的点穴功夫等问题。 点穴是两仪拳的特色，而劲是两仪拳点穴的利器，劲法训练是两仪拳的独门密笈。 小编认为，只要得到真传，科学练功，短时间内完全可以练出两仪拳的点穴功夫，并运用于实战点穴的。  两仪拳属于中华传统武术在编记载的131个拳种当中之一，源于天体阴阳五行，是遵循宇宙和人体自然法则的武学养生功夫。点穴是两仪拳中的精髓，是武术击技中的一种独门绝技，是依中医经络学、气学、阴阳学说、五行学说为理论基础，运行体内阴阳二气，汇聚丹田而产生的巨大能量，然后以意领气，以气推力，意、气、力三合一，并以灵劲发于拳、肘、掌或脚个部位上，在瞬息之间完成意到气到，气到血到，血到力到的内劲，点中穴位。穴位在内功强有力的击打中，气血受阻，突然关闭，造成经络不通，经络断则失气，血脉断则失觉，促使人体局部或整体失去控制的机能，从而达到点穴制人，克敌制胜的目的。 初学两仪拳时，人人都会从自己身上寻找各种感觉，来检验自己的练习成果或动作要领做的正确与否。比如有人整天找所谓的“气感”，将正常的血液微循环加速当成“气感”，有“气”的人不会讲“气”，无“气”的人整天“找气”。又比如所谓“点穴用的是灵劲，而不是蛮劲”的感觉，练不到一定层次是体悟不到的。两仪拳主要是练气，所以基本功和内功的训练非常重要。尤其没有武术基础的学习者要抓好基础课的学练，基础课就是基本功，这样才能重点突出，容易学好，水到渠成。因此对大多数人来讲，多从丹田或者脚上找感觉会更加实际和实用。  一、用脚上的感觉检验身法要领 身法对习练两仪拳至关重要，身法要领是形，身正形顺，骨节自然吻合，周身气血畅通，日久内劲层层贯通。两仪拳基本功要求，拳谱曰：前拳塄后拳平，前塔后坠两膀平，砸着腰劲，挂着顶劲，含胸劲直，挺翘叠腹，步法稳健，心神合一，气沉丹田。不动，恨如钉，一动，恨步重如山。脚落拳出，上下音合，有刚有柔，刚柔相济，发劲闭气，提肛收腹，舌顶上颚，口唇微闭，拧腰顺膀，敛裆合膝，轻灵圆活，中正舒展。 基本功对两脚的要求：不动，恨如钉，一动，恨步重如山。当然这个“动与不动”是相对的，如以阴阳来区分，前脚掌为阳，后脚跟为阴；脚内侧为阴，脚外侧为阳；前拳拳眼向上为阳，后拳拳眼向下为阴。 清楚了基本功的要求和原则就很容易明白，每个身法要领是否做到了位，或多或少都会从两脚上反映出来： 1.如果感到前脚掌发飘，说明身体后仰了，如果程度较轻，说明含胸没做到位；如果感到后脚跟发飘，说明身体前倾了。 2.如果脚内侧吃力多、外侧吃力少，说明膝盖内扣过多；如果脚内侧吃力少、外侧吃力多，说明膝盖外撇了。 3.如果练基本功马步和十字锤步法变换时，感到一脚吃力多、一脚吃力少，或者两脚不在一条线，说明拧腰顺膀没做到位。 4.如果感觉两脚踏地不实，说明两胯没松、裆不合，松腰坐臀没有做到位，身体自身的重力没有沉到脚底，两脚踏实的程度还与松肩垂肘有关。 二、用闭气排打检验丹田气的充足 抗打的功夫在武林中有许多表现形式，最让人喜闻乐见的就是那些“表演”的东西。表演增加生活的乐趣，偶尔为之也并无不可，但是真正的抗打功夫表演绝对不是目的，它和那些靠憋气僵硬起肌肉来“抗”打的东西也是两回事。 两仪闭气功，是以阴阳气为核心，配合劲法、穴位的拍打，通过拍打时的震动使内气得到极致的锻炼，从而使人体不太畅通的经络、经脉、毛细血管畅通；使食物中的精微物质得以消化，减少外在过度锻炼过程中的自身消耗，补养精气、摄取宇宙间的高能量物质，储存于各器官及骨骼、骨髓之中，从而充实身体，久而久之便增强了身体的抵抗力。两仪闭气功核心的内容是阴阳气，两仪阴阳气功法汇阴阳二气汇聚于丹田，从万物星辰中吸入至阳至阴之气，滋养及混合真天真元，从而使体内真气渐至充盈浑厚，练习此功法，不但能达到养生、健身、防治疾病的功效，还内含着技击方面的独到之处。 所谓“内功”的实质内容已经非常清楚了，其实内功也并不神秘，只要踏踏实实练拳，日积月累，精神气质必然会有脱胎换骨的变化，功夫到时，内外俱为一体，“内功”自然也就上身了。 第三、武养心，道行拳 首先要明了理论。理论是指导实践的基础，要学好两仪拳，首先掌握两仪拳的功理功法，特别是要深刻学习明了领会两仪拳的真正内涵。通过两仪拳名称，只要顾名思义，就能够知道你需要掌握什么理论了。两仪拳，两者二数也，二者均衡也，仪者神也，神者仪态万千之谓，即过气点穴之意也。两仪即阴阳，象征着两股相对峙、相平衡、相吸收、相发展的生命大流。 其次是科学练功。 两仪拳作为一种技击、健体、修身、养生拳术，它最本质的特色是“至柔才能至刚”。作为刚柔并济的拳术，要达到那种非柔非刚、既柔且刚的境地，只有身体完全放松，心中空静，无物无我，阴阳转换，让身体达到至柔的状态才能使身体与周围的万物融为一体，既而将阴阳二气与身心之意念发于掌指。 最后是持之以恒。得明师真传，科学练功，坚持不懈，一般人3个月内完全可以练成两仪拳的最基本点穴功夫，点击一般人可以手到奏效，但此时施术于功夫高强者或抗击打能力强者仍难奏效。练功如饭，饭要天天吃，一口一口吃，不多不少，所以练功也不能急于求成，不急躁，功夫需要日积月累才能不断精进。 |
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