老祖宗留下的顺口溜

 早不酒，晚不茶。
冬吃萝卜，夏吃姜。
汗水未干，冷水莫沾。
心灵手巧，动指健脑。
一日三枣，长生不老。
睡前洗脚，胜吃补药。
白天多动，夜里少梦。
百病由气生，气好百病消。
头要凉脚要暖，肚子要不满。
顺应四季，春生夏长，秋收冬藏。
世间万物，都应遵循大自然的规律，晚上早睡，白天早起。才能有一个健康的身体。