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减脂期可以喝的豆浆

 舞动的紫百合 2022-11-20 发表于中国香港
第一款是国宴经典豆浆!
黄豆50g,大米15g。黄小米15g,花生10g,清水500ml,选豆浆模式!
第二款补锌养胃的南瓜双米糊!
南瓜150g,黄豆20g,小米15g,清水500g!选豆浆模式  
第三款是低卡饱腹豆浆牛乳!
准备黄豆20g 燕麦10g 黄小米30g最后倒入清水400ml!同样选豆浆模式,最后加100ML牛奶选果蔬模式!
第四款是黑豆黑芝麻豆浆!脱发的姐妹一定要安排!黑豆20g 黄豆20g 黑米15g 黑芝麻15g 清水500ml、选豆浆模式

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