         白露已过，寒气减重，天气也开始变得干燥，是时候温补润燥，多补充水分了！ 给大家准备了8款秋季必喝养生茶，越喝精气神越好！ 补气补血：桂圆红枣茶 做法：桂圆8颗，玫瑰5朵，红枣4颗，枸杞10颗 功效：适合生活作息不规律，气血不足的女生，多喝可美白润肤 淡斑祛痘：柠檬茉莉茶 做法：茉莉花10朵，柠檬2片，玫瑰5朵，菊花3朵 功效：适合熬夜，压力大引起的痘痘，茉莉花缓解镇定，菊花清热下火 失眠安神：百合茯苓茶 做法：酸枣仁25颗，百合12瓣，茯苓10粒、枸杞10颗 功效：适合于心神不安、心烦气躁、精神恍惚的人群，还可以有效的缓解头痛，郁闷，胸闷气短等症状 健脾开胃：桂花陈皮茶，桂花、陈皮、蜂蜜 做法：干桂花3g，陈皮1瓣、蜂蜜适量 功效：祛湿润燥、健脾开胃 疏肝明目：玫瑰菊花茶 做法：菊花5朵、枸杞7颗、玫瑰6朵 功效：适合爱生气的女生，肝气郁结，清肝火，明目 暖宫养经：干姜红枣茶 做法：枸杞10颗、干姜丝若干、红枣5颗 功效：可以缓解痛经，改善湿寒体质，缓解手脚冰凉 清肝降火：胎菊栀子茶 食材：胎菊3朵、栀子4颗、红枣4颗、枸杞10颗 功效：适合肝火旺，脾气暴躁，心情郁闷人群 益气提神：枸杞西洋参茶 做法：枸杞12颗、西洋参7片、红枣4颗、黄芪5片 功效：益气提神，抗疲劳，平时工作压力大、熬夜多，身体疲惫，气血不足，可以经常喝一喝 |
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