发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
导 语
钙在人成长的每个阶段都有着至关重要的作用。随着年龄的增大,我们人体对钙的吸收能力也会下降,骨质的破坏程度大于形成的程度。患有骨钙流失、骨质疏松人群的老人更容易发生跌倒、骨折,影响老年人的生活质量。
骨质疏松的高危人群
绝经后女性
65岁以上老年人
30~50岁男性
其他人群
合理选择食物
合理运动
来 源 / 营养与疾病预防
来自: 欧雅70 > 《医疗文章》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
关爱母亲 防止骨质疏松
关爱母亲 防止骨质疏松。随着世界人口老龄化,骨质疏松越来越受到人们重视,是严重危害老年人身心健康的常见病、多发病,其发病率日益提高,仅次于心脑血管疾病,给社会带来极大经济负担。骨质疏松主要...
骨质疏松别害怕,饮食上侧重这几种食物,就可以有效的补钙!
治疗骨质疏松症等于要补钙吗?
治疗骨质疏松症等于要补钙吗?核心提示:在传统观念里,人一上了年纪,就容易出现骨质疏松的症状,这都是因为缺钙而造成的,所以要吃含...
骨折康复分3期 补充营养有讲究
骨折患者在疗养期间,饮食应据具体情况安排,以便尽快康复,这时候营养补充是很有讲究的。
骨质疏松的治疗方法及其注意事项
骨质疏松的治疗方法及其注意事项。骨质疏松的治疗方法有哪些。骨质疏松是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨...
【通过日常饮食补钙】
【通过日常饮食补钙】若缺钙会导致人体多功能系统出现异常,最常见的就是抽筋,还有骨质疏松,出现骨质疏松性骨痛,还会容易引起牙齿松动、牙齿早期脱落等。所以补钙对健康来说是一件大事,特别是儿童...
预防骨质疏松,吃什么,怎么吃?
预防骨质疏松,吃什么,怎么吃?维生素K激活骨钙素,沉积钙离子,促进钙成骨,而维生素C则有助于胶原蛋白的合成,促进骨骼结构的完整。...
老吾老:得了骨质疏松,补充哪些营养可以预防呢?中老年更要注意
对于患有骨质疏松的人群来说,也要及时的补充矿物质,矿物质的种类有很多种,比如磷元素、锌元素、铜元素、铁元素等,这些营养物质也都...
关注老年人:50岁以上人群普遍缺乏的5种营养元素
如何补锌:缺锌的人最好的办法就是多吃含锌的食物(男性一天11毫克,女性一天八毫克),富含锌的食物有瘦肉、海鲜(尤其是牡蛎,它是锌含量...
微信扫码,在手机上查看选中内容