【原】孕期营养管理重不重要，看看就知道了

饮食控制不好，孕期会出现什么状况？

回答很简单：一是营养不足，二是营养过量。

这样说，好想重视度不会很大，那么，我换个方式告诉你，你会不会更关注一些。

孕期膳食控制不好，营养不合理，最常见的状况是如下几个病症：
1，妊娠期贫血
2，妊娠期肥胖
3，妊娠期高血压
4，妊娠期糖尿病
这些病症如果在孕期注意营养，合理膳食，是可以避免的。

我做了一个表格可以让大家更直观（发生率增加）：

病症	母亲	胎儿	常见防治
妊娠期贫血	气短、心悸、头昏、乏力、食欲缺乏、腹胀腹泻、记忆力下降、嘴唇发白、免疫能力降低等	胎儿生长受限，低体重儿，胎儿窘迫，早产或死胎等	有效加强营养，鼓励进食含铁丰富的食物，定期检测血常规，必要时补充铁剂、输血等。
妊娠期肥胖	糖尿病、高血压、高脂血症、心脏疾病、过期产、难产，剖宫产，伤口感染等	早产、巨大儿，胎儿窒息、肩难产、出生外伤和低血糖等	有效管理孕期膳食，控制体重适宜增长，保证适量孕期运动。
妊娠期高血压	头晕、头痛、恶心、呕吐和抽搐，疲劳乏力，失眠健忘，水肿。可损害心血管、肾脏、脑、肝脏等器官	胎儿生长受限，羊水过少，胎盘早剥，胎儿窘迫，早产或死胎等	有效管理孕期膳食，控制体重适宜增长，及时监测血压，保证营养的同时提倡低盐低脂，高钙高钾饮食。
妊娠期糖尿病	高血糖、高血压、感染、难产，产伤，酮症酸中毒，再次妊娠糖尿病等	巨大儿、胎儿生长受限，羊水过少，胎儿窘迫，胎儿畸形、流产，早产或死胎等	有效控制饮食，少食多餐，蛋白质充足，提倡低盐低脂，注意维生素和矿物质的补充。

是的，不是吓唬你，特别对于有高危因素的孕产妇，加强孕期营养指导，改变不良饮食习惯，对于保证母子二人的健康平安及母子远期健康有重要意义。现在很多妇产医院都设有围产期营养门诊，对孕期营养咨询有科学的指导，建议关注。