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我是一个终身健身运动的信仰者和践行者。 我又是一个极简主义的信仰者和践行者。 所以，我践行和推崇的健身运动方式，就是不依靠任何器械的健身运动， 我已把这种健身运动方式变成了生活的一部分，现在及将来，我也会做一个坚定的无器械健身运动传播者，因为自我受益，所以愿与更多的人分享，愿意看到更多的人能受益于此。 因此，我在这个自我设定的小小专栏，会陆续分享一些心得。 这世界上有很多的运动方式，但有没有所谓的最好运动方式呢？ 答案当然是没有的，这就好比是吃饭，有人喜欢馒头，有人喜欢米饭，有人喜欢萝卜，有人喜欢豆角，有人喜欢火锅，有人喜欢清炒…… 但这些迥异的答案，似乎也能折射出一个共性的底层逻辑，那就是：你喜欢的，适合你的，才是最好的。 运动也是如此，你喜欢的，适合你的，才是最好的。 只有找到这样的运动方式，你才能把运动健身的痛苦，轻松地转化成运动健身的乐趣，你才能做到不是坚持的坚持，因为它会成为你的生活习惯，成为你生活的一部分。 运动最好的方式虽然不尽相同，但我以为还得符合一个原则：简单，有效，随时随地能做。 你喜欢的+简单有效+随时随地能做=最好的健身运动。 我曾经的探索就是秉持这样的公式，我相信这个公式同样适用于你。 我只是告诉你一点，运动和健身是非常重要的，它的重要性可以媲美你的事业，跟赚钱一样重要。你进行运动和锻炼，就是在赚取财富，如果你现在还没开始运动，那么将来有一天，你会明白我的意思。 这周简单的一个点，就分享到这儿。每周的分享我不贪多，只希望对看到的你有用，于我而言，就是欣慰的。 |
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