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太多人把生活活成了“习惯模式”，九点到公司，打开电脑重复着一些工作；到点该吃饭，到点要睡觉；面对他人的要求回应“是”，从周一到周日，是一个又一个的循环。这样的习惯模式的确平稳又省事，但是当每一件事都是习惯的反应后，你会发现： 我好像干了很多事，但是不知道到底忙了啥，收获了什么…… 当我想改变现状的时候，但是苦于不知从何做起…… 总会有莫名的焦虑，但是不知道该怎么解决……  当我们的思考和行动都处于“习惯模式”，麻木和无意识会占据我们的头脑，会忘了如何切换到“自我觉知”模式。 只有当你进入“自我觉知”模式，你才能看到事件背后的意义和价值，你才能意识到自己的焦虑和问题所在，这是改变和进阶的第一步。所以我把“自我觉知”放在本书的一开始跟你聊聊。 在我看来，自我觉知的作用分为几个阶段，分别是：无感潇洒、焦虑挫败、平和冷静、察觉差距、重塑自我。这是每个不断成长的职场人必经的阶段。 |
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