 生命在低语 透过阳光低语 透过风低语 用额头向它顶礼 汹涌有力 ——真真 在《真原医》读书会上，一位来自内蒙古的妈妈和涵予分享了她女儿的创作——《真·心画》。这是一套绘画卡牌，其中每张卡面上素朴灵动的线条，线条里镶嵌着如眼睛、风帆这些细小而丰富的元素，都十分耐人寻味。每张画面上还有一个主题关键词，并配有一句话。 涵予第一次抽到的卡牌是“浪漫”。浪漫，发生在当我们和万物深刻联结时。  这句话深深打动了她。这副看起来很手作的卡牌中，每幅图、每句话都是如此准确又迷人，很容易直接和心产生共振。 这位妈妈告诉涵予，女儿从来没有画过画，但某天好像突然被开启了，笔下的画自动地流淌了出来，还有一行行诗歌般的语句，她便把这些画和诗句制作成了一套卡牌。出于对这套作品的真心喜爱，涵予在归心之旅的中秋活动上，邀请了它的创作人真真来做嘉宾。 长长的卷发扎成粗粗的辫子，真真这个迷人的、总能创造惊喜的姑娘，在分享《真·心画》之余，还在活动现场即兴演奏了手碟。 看上去像一座迷你飞行器的手碟，流淌出来的声音，让人瞬间就安静了下来，心随即被打开。真真边打手碟，边悠长地吟唱着，很快就有人被带动，也和着音乐吟唱起来。这都没有任何规划，一切即兴发生。  （归心之旅中秋禅茶会现场） 擅长即兴创作的真真，并非艺术专业毕业，也不是疗愈师。相反，她是毕业于剑桥大学的工科硕士，毕业后从事着生态规划的专业工作。 从小擅长数学、物理，左脑非常发达的真真，又如何开启了创意与艺术表达，并进入到很深的心流状态创作？带着强烈的好奇，我约访了她。 01 真真说她从小就是个直觉性的人，哪怕学习物理、数学这些对思维逻辑要求极高的学科时，她也是以直觉性的方式来解题，常常令她的妈妈和学校老师惊叹。 从小优秀如她，学业工作顺利，但这些对真真来说并不算什么特别。但挚爱的父亲离世，让她顺遂的人生跌入了谷底。 当时正是真真在剑桥留学生活的第二年，父亲因病去世。毕业后真真回到国内，心理状态一下子跌落谷底。丧父之痛加之环境的落差，此时她的生命充斥的满是痛苦和疑问。 她试图去外界寻找答案——行走了19个国家，学习了职业规划师、心理咨询师、高级品酒师等各种课程，去澳洲卧龙岗跳伞，走遍葡萄牙各个产区品酒……但不管哪一个方向，走到一个阶段总会碰到僵局而不断退出。  02 昔日的外国好友来国内看她，对她说，“在剑桥时的真真，不管遇到什么境遇都是那样乐天，幽默风趣，可现在的真真一脸忧愁！真真，拜托你把之前的自己找回来！” 真真这才意识到，表面上探索了这么多领域，但实际上却离自己的内心越来越远。她下定决心真正向内探索，开始断舍离，断掉了过去物质生活的追求，后来也自然地停掉了无效社交。 她去一位朋友家做客时偶然观看了一部纪录片《行者》，里面有一群舞者在舞台上用朴实的动作演绎生命与天地交流的情形，动作没有太多技巧，但是身体状态展现出来的人原始的生命力却深深打动了她。 真真受到启发，跑去参加一些舞动工作坊。在对身体的探索中，她逐渐放下了头脑，体会到身体里竟然有这么多“宝藏”。随着身体的慢慢打开，她发现了因父亲离去而被她封存在身体中的那些伤痛，就在那里静静地等待着她去重新看见，令她得以透过这些伤痛，进入到生命更深层次的空间。  03 之后的一次舞动课程中，带领者通过音乐的引导让参与者发出身体内部的声音，真真感受到音乐与声音的疗愈力量。 她有一位朋友患了抑郁症，有天她在微信中用尽各种话语安慰而丝毫无效。她一边为朋友着急，一边感受着自己的无奈，突然间释然了：其实不必担心，每个人都会找到属于自己的道路。当时她正走在路上，就一边走一边即兴创作了一首歌曲《We are to be led》（我们终将被引领），录音后发给了这位朋友。 这份超越语言的礼物，终于让她的朋友接受到一颗真诚心灵的力量。真真体会到，如《旷野的声音》一书中澳洲原住民所说的，“人类喉咙的主要功能不是用来说话，而是用来歌唱、庆祝、疗愈的。”
从此她的音乐创作被唤醒，她开始经常在路上创作音乐，有时有完整的歌词，有时就只是哼唱着的旋律，这些旋律的出现让她的内心感到安定并受到启发。 在一个以色列老师的音乐工作坊中，她被手碟这种看似像天外飞碟的乐器所打动，但回家后发现一旦要按照老师教授的节奏练习时，她就无法进入最初弹奏时那份灵性喜悦的状态，反而陷入呆滞。 买回来的手碟就这样被闲置了两年。后来当她再次拿起手碟，随意弹奏时，即兴创作的灵感源源不断地从内在涌出。  04 不论是舞动、音乐、绘画，真真发现自己一旦进入某个设计好的范式或套路，她就会失去自己的创造力，因而自由即兴才是属于她的探索之路。 在自由即兴中，有助于发挥她天生极强的直觉性，更容易进入到创作的心流。我问她是否有关于直觉的训练，真真的回答是培养身体的敏锐度很重要，是身体打开了她进入内在探索的大门，当我们有能力更多地回到身体的感受上，也更容易链接到本能和直觉的智慧。  真真推荐杨定一博士的瑜伽练习和李凤山师父的平甩功，这些练习可以帮助到人们更多的打开身体。 而当我问她，这种直觉性的心流创作，与她体制工作中的规定流程是否有矛盾时，她的回答是，在工作中以直觉做事，不妨碍流程，同样可以发现和运用创造力。 有一次真真在北方某地做治水规划，她缺乏相关的知识积累，但去调研时，她用心去感受当地的环境，随即心内有了答案：治水就是要根据地形，给水找到它的去处，之后她似乎看见眼前的山体浮现出一层一层的螺旋水道。 这是她直觉中生出的解决方案，竟在后来的论证中被证实是最行之有效的方法。 在工程中，这个做法叫“截流沟”，被认为不过是一种常规操作，但真真把它看做是一种大地艺术的创造。旁人眼中的平常，被真真得以深深的看见而体会到其内在的美，变成了她创造的源泉。 如今的真真已不再执着于任何外境，遇到每个问题她都当做是回观、清理内在的机会。而最习以为常之事，若能抛却思想的惯性而见其本真，皆能成为创造之源。  05 去年9月份，真真在拉萨出差时路过街上一家店铺，窗内映照出一位老僧人正在画唐卡的身影。老僧人一笔一画勾勒着的神态，每一笔中投入的那份巨大的专注和宁静，瞬间吸引住她，令她长久地伫立凝视。不知过了多久，真真发觉自己的眼眶湿润了。 10月份在乌鲁木齐出差的一个晚上，她在酒店里伴着音乐进行舞动，沉浸在音乐中的她忽然在某一刻停了下来。她感受到一份生命本身寂静的无言之美，透过她弥漫在这个空间内。 当静止发生时，生命真正的舞动开始。因那一刻自我的消失，生命内在的力量才流动而出。接着，漫天漫地的线条在她眼前雀跃。真真如蒙神召一般，拿出一张纸，一支签字笔，随机选择一个点，自此线条在她的纸上任意流淌。没有受过任何绘画训练的她，破天荒地开始了绘画创作。 回北京后的某个工作日，结束一上午紧张的工作，疲惫的她中午走在熟悉的林荫小路上散步休息时，看着光与影在空间内的嬉戏，突然，一段旋律涌入心中。
敞开你的心 Follow the sun, 追随太阳 Walking into shadows, 走进阴影 Bring the light, 带来光明 Be fearless 无惧无畏... 这段旋律的出现令她忘记了疲惫，接着画笔在纸上飞舞，一个流动接着一个流动，“Open heart 開心”这幅作品就这样完成了。后来有朋友认出，这幅画竟和内经图有着惊人的相似。
“Open heart” 正式开启了真真的主题创作，之后的45天内，她画了近100幅线条小画，50幅主题创作。 每次在画这些画时，真真说她都会自动进入到一种专注之中。绘画成为了她的弥撒，她对画的每一笔都充满敬畏。有时候画完一幅画，她还会从画中听见声音，闻到味道，创作就像是一种穿越次元的语言，令她体验到宇宙的无比曼妙。 顺遂着这样的生命之流，这些画作其中的36幅被制作成了牌卡， 24张保持了原初创作时的黑白本色，12张浸润了心的色彩，即《真 · 心画》的诞生。  06 《真 · 心画》中的真和心这两个字，是真真对过去十年自我探索之旅的总结淬炼。真，是这些年在自我探索的路上，她内在慢慢生长出来的能力，也是她最看重的品质。心，代表着爱，是内在逐渐升起来的信仰。 真真相信，真实在所有品质中是最有力量的，唯有真实才令我们有勇气不断踏上探索自我的旅程。 这个旅程不在远方，就在当下，所谓归心之旅，即不黏连过往的经验，不畏惧莫测的未知，在生活不断变换的场景中，练就一颗安定的心。 而心是在每个无私分享爱的片刻中，人与人的生命交汇连接、彼此相通的状态。 “我曾在觉照中看到我过去的生命经历如画卷一页一页在我眼前徐徐展开。曾经我那些历尽辛苦而得到的一些世俗意义上的成就，在生命的成绩单上没有留下一丝一毫的痕迹。 而真正持久绽放的鲜活时刻，都是我在如孩童般纯然喜悦地存在，无条件和他人分享爱的片段。我明白了这就是我内心一直以来的真正所求，也是真正所在。因祂即是我们生命的本质。” 采访人物 |
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