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养成良好饮食习惯 胃疼多吃8种食物 胃疼的人都有一种同感，当疼得满头大汗，疼得手脚酸软时，恨不得把自己的胃拿出来看看到底怎么了？ 胃疼的时候，当时发誓以后一定要好好爱护自己的身体，不要熬夜，不要暴饮暴食，不要吃一顿没一顿，不要吃辛辣生冷的食物……但是当胃疼过去之后还是一如既往地放纵自己的胃，该吃啥吃啥，该干嘛干嘛。所以说，人啊，都是在事情发生的当时才会清醒认识到自己该做什么，不该做什么。其实归根结底，这是人的习惯问题罢了。习惯了放纵，习惯了拖延。 胃疼多吃什么好 胃疼吃什么 胃疼吃什么可以缓解 而胃疼的人是习惯了不良的饮食习惯。因此想要解决胃疼问题，吃药不是根本，最有效的方法还应该从吃什么说起。要知道，只有养成了良好的饮食习惯，时刻提醒自己该吃什么，才能慢慢把我们的胃补回来，最终通过食疗根治胃疼问题。 那么胃疼到底该吃什么呢？ 白开水 水，是万物之源，也是治疗万病的基础。尤其是温白开，对于胃疼是是有很好的缓解功效的。胃疼时，喝上一点温热的开水，感觉整个胃都舒服很多。 面条 对于胃疼，还有另一种基础的食物，那就是面条，每次说到肠胃问题，总会想到它。谁叫它的养胃效果这么出色呢？尤其是清汤面，注意不要煮得太咸，对于胃疼有特别好的缓解功效。胃疼的人日常可以多吃。 胃疼多吃什么好 胃疼吃什么 胃疼吃什么可以缓解 花生 很多人不知道，其实花生是有养胃效果的，胃疼的人不妨放心试一下，但是需要适量地吃，千万不能吃多了，因为它富含脂肪，吃多了反而会积食不易消化。 生姜 如果是由于受寒导致的胃痛，那么不妨试一下生姜，生姜驱寒，可以有效缓解胃部冷痛症状。对于受寒拉肚子具有同等的缓解作用，可以煮成生姜红糖水来喝，养胃暖胃效果很好。 苹果 苹果富含果胶和膳食纤维，果胶可以保护胃壁，膳食纤维增加胃部和肠道的蠕动，促进消化，对胃部有很好的养护作用。因此胃疼时可以吃一个苹果来缓解一下，除了苹果，也可以选择吃苹果酱来养胃，而且经过加工的苹果酱更加利于肠胃的消化和吸收。 胃疼多吃什么好 胃疼吃什么 胃疼吃什么可以缓解 南瓜 南瓜具有养胃效果，是因为其含有大量的果胶，对胃壁起到很好的保护作用，还可以减少溃疡的发生。用南瓜和小米做成南瓜小米粥，养胃效果更好，但是需要注意，南瓜皮非常不好消化，胃疼的人食用前最好去皮。 山药 山药的口感很好，可以促进食欲，经常吃的人知道，它也有通便效果，因此它对胃也有很好的养护效果。胃疼时食欲下降，可以多吃山药。 西红柿 西红柿富含多种有机酸，具有消炎功效，对胃疼有很好的缓解效果。西红柿炒菜，做法很简单，但是做成西红柿汁，效果最好。坚持每天饮用200毫升的西红柿汁，胃疼症状会慢慢消失。 我是一位70岁以上的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥 之处敬请与我联系,我会妥善处理，谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友，互助交流，共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看http://www.赵站长的博客。期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！ |
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