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作者∣齐帆齐 其实我们每个人的内心都是千疮百孔，都是带着"伤疤"行走在人世间，这种“伤疤”既有原生家庭带来的，也有自己在童年、少年的成长历程中，以及社会上种种磨砺所造成的。 张爱玲曾说，短的是人生，长的是磨难。人到中年，上有老下有小，放眼望去只有想依靠自己的人，没有自己可以依靠的人。生而为人，各有各的苦。 写作就是最好自我救赎方式，也是门槛最低的自我投资。我们可以通过写文字来抒发自己的感情，梳理自己的心思，洗涤自己的灵魂，写作是最好的精神解压。  我们可以通过写故事把自己的人生体验融入进去，通过文字梳理自己的内心，通过文字镌刻下逐渐会流失的时光，文字让所有过往成为永恒。 我们还可以虚构各种各样的故事，把自己在生活中所想而不敢做的事情融入在小说中，写作者的笔就是如同刀子，而且杀人不犯法。你的故事你做主，作品就是作者布局的世界。 我们可以把自己虚构成各种各样性格的人，让自己有100种活法，让自己体验无数种职业，100种人生，这是多么有意思的事啊！ 写作让我们思维更加清晰，写作会迫使我们积极地去思考，写作自然会倒逼我们输入，阅读量会大幅提升，写作会让我们更加珍惜时间。 我的写作营里有很多小伙伴说，自从写作后，发觉时间不够用，恨不得每天48小时才好，再也没时间抱怨发牢骚了，没时间逛淘宝，没时间刷抖音了，反而节省了不少钱。  有伙伴说，自从写作后，整个人突然觉醒了，仿佛找到了生命的价值，如同人生又重活了一次，前路突然宽广，看到了生命的无限可能性，甚至恨自己为什么没有早一点开始写作。 随时写作，随时记录，写作既能帮拓展思维，还能防止遗忘重要的灵感。写作可以帮我们回顾自己所学的知识，总结经验，检验自己的进步，年终时重读自己一年的心路经历，感觉非常奇妙，我们可以从中看到自己的点滴成长进步。 待我们白发苍苍，记忆力衰退，发落牙疏时，翻看自己曾写下的一个个文字，在所记录的内容中，可以清晰地回顾我们这一生，我们所写下的文字，如同"传家宝"，那就是一笔"资产"，还可以传承给我们的后代翻看。 我们每个人内心都是一座孤岛，倾诉是人类的心理需求，也是马斯洛的底层心理需求，而写作就是最佳的情绪抒发载体。当我们的文字公开发布在一些平台上，会获得认可自己的读者朋友，彼此共鸣，惺惺相惜。  娜坦莉在《心灵写作》这本书，也表达了她将写作与疗愈结合在一起，帮助很多的人们将写作与心灵打开，获得身心灵疗愈，最终帮助无数人走出心魔执念，情绪状态越来越好，可见写作有堪比求助心理医生的疗愈效果。 坚持阅读写作本身就是实现自我成长的过程，是一种心灵交融的过程，与自己的灵魂对话，与内心的小孩对话。 所以说长期坚持写作最好的回报就是写作本身。 让我们在写作的过程中，能够见天地，见众生，见自己。 写作就是我们心灵最好的皈依，我们所写下的每一个字都是自我疗愈，而这种疗愈将是弥足珍贵的……  |
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