气温骤降 感冒咳嗽应对有方

​🌂蒸梨加川贝

功效：适用于有痰不易咳出的咳嗽

方解：梨可生津润燥、清热化痰；川贝母能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热。

做法：将梨洗净去核，梨心放少许川贝母，用锅蒸熟，每日食用一个。

🌂蜂蜜生姜萝卜饮

功效：适合风寒感冒引起的咳嗽，声音沙哑。

方解：生姜发汗解表、温肺止咳，能带出体内的病菌、寒气。

白萝卜中含有蛋白质、脂肪，具有较强的消炎、止咳作用。

做法：选用新鲜白萝卜1斤、生姜和蜂蜜各30克。萝卜和生姜打皮后同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可。

🌂罗汉雪梨饮

功效：适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽

方解：罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。

做法：将罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用。

🌂银耳百合饮

功效：适于无痰干咳的咳嗽

方解：银耳养胃生津，百合止咳祛痰。两者搭配止咳效果更好。

方法：取银耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。

💖温馨提示：

感冒、咳嗽时，应多考虑中药

中医治疗感冒、咳嗽有着独特的优势，讲究辨证，将其分成寒、热、虚、实等不同类型，因此在治疗上更能贴近病情，迅速改善症状，非常安全，应用范围广。