五脏有“火”各不同，内热大🔥，调理指南

[一R]心火🔥

原因：七情郁结、气郁化火，或嗜食肥腻厚味，及烟酒辛辣之物，久而生热化火。

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表现：

1、皮肤相对粗糙，易干裂；

2、舌苔黄厚，舌尖发红，面红耳赤；

3、大便干结，小便短赤；

4、心烦气躁；口舌生疮

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● 莲心+淡竹叶

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[二R]肝火🔥

原因：熬夜、喜食油腻、辛辣之物亦可导致肝火大。

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表现：

1、睡眠不好，易口渴；

2、月经紊乱，经血量减少、经期延迟或者闭经等；

3、脾气暴躁、容易心烦意乱、发怒，控制不住自己的脾气；

4、眼部分泌物多

5、大便干结，小便短赤

6、口干、口苦、口臭，额头起痘。

● 蒲公英根+三花

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[三R]胃火🔥

原因：嗜酒、嗜食辛辣，助火生热；肝胆之火，亦可引起胃火。

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表现：

1、大便干结、小便短赤；

2、牙龈肿痛、口腔溃疡、口臭；

3、喜食冷品

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● 荷叶+苦丁叶+蒲公英叶

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[四R]肺火🔥

原因：肺火与饮食有关，肺胃郁热，吃的油腻、辛辣所致。

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表现

1、干咳、咽喉肿痛

2，口渴、流鼻x

3、口鼻生疮

● 雪梨+荸荠