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这9道秋冬季滋补家常菜,做法简单又营养!

 新用户2596Bg8U 2022-11-27 发布于河北
值得收藏的9款下饭菜,做法简单,味道独特,地道家常味#跟着大厨学做菜#

酸辣开胃泡鸡爪

食材:鸡爪约450g、料酒一汤勺、姜片6片、冰块适量、大蒜、干辣椒、尖椒、香菜

做法:

1、鸡爪洗净后,去除鸡角,并切成两瓣;切两瓣的时候,记得从肉厚的地方先切一下再剁开,以免剁乱了哦~

2、锅里加入冷水,放入鸡爪;放入一大汤勺料酒,加入姜片,一起大火煮5分钟左右。煮好后的鸡爪从中间肉厚的地方,用筷子可以轻松戳破~

3、将煮好的鸡爪捞出,放入冷水中,加入冰块,使鸡爪凉透;这样可以泡除鸡爪上的胶质。没有冰块的朋友也可以不用,直接用冷水就可以了。

4、乘鸡爪冷却的时间,准备好备料。将青尖椒切成小圈圈,干辣椒切开,大蒜剁碎;香菜切成小段。捞出冷却好的鸡爪,分别加入适量的生抽、米醋和白糖。

红焖猪脚

食材:猪前蹄1只、冰糖1块、桂皮2片、八角2颗、香叶2片、

做法:

1、猪蹄剁好,然后放入冷水锅中煮,煮开后,继续煮5分钟以上,然后捞出来,清洗干净备用。

2、锅里放油,冰糖放入,如果是整块的,小火加热一会儿,锅铲拍一下,冰糖会全部碎,小火,锅铲搅动,出现泡后,糖色就是炒好了,早了颜色不好看,晚了会糊!

3、放入猪蹄翻炒,翻炒上色,放入八角、桂皮、香叶、姜片....继续翻炒!炒出香味,放白胡椒粉,生抽,陈醋,半瓶啤酒或二勺料酒、或一勺白酒,然后再加开水,倒入高压锅,上汽之后,改中小火压5分钟,愛吃特别烂的,可以多几分钟。

椒麻鸡

准备食材:鸡大腿,生姜,大蒜,青红小米辣,藤椒花椒,小葱。

1、将鸡腿肉去骨,加葱结,生姜,料酒煮熟后过遍凉水,煮鸡腿的汤汁留一碗备用。

2、调花椒汁:把藤椒花椒炒香后倒入碗中,然后再加入青红小米辣,适量的生抽,蚝油,用盐,白糖,鸡精,花椒油,小半碗鸡汤搅拌均匀。

3、煮熟的鸡腿煮好后,将它切成块状放入汤碗中,然后倒入调好的花椒汁浸泡2小时左右入味即可。

青椒炒腊味

食材:腊肠(2根)、腊肉(1条)、红椒(1个)、青椒(2个)、蒜头(适量)、盐(适量)、生抽(适量)

做法:

1.腊肉、腊肠切片,青椒、红椒切块备用;

2.起油爆香蒜,腊味炒至透明,加青红椒煸炒;

3.锅边溜点清水,加盐、生抽调味;

4.炒至青椒断青即可盛起上桌了。

蒜苔炒肉

食材:蒜苔、瘦肉、姜蒜、油、盐、生粉、生抽、鸡精

做法:

1、蒜苔洗净切段;

2、瘦肉切成肉丝,加少许盐,生粉,生抽,水,植物油拌匀腌制10分钟;

3、姜、蒜切片备用;

4、锅热放油,爆香部分姜蒜后放入腌好的肉,炒至肉变色后盛出;

5、锅里留少许油爆香剩余姜蒜,放入蒜苔爆炒,适量盐和鸡精调味,倒入炒好的瘦肉一起翻炒均匀即可。

蒜苗炒胡萝卜

食材:胡萝卜、蒜叶、猪油、生姜、蒜、盐、鸡精、生抽、蚝油

1.胡萝卜刷洗干净,然后去皮,先切成片,再切成丝备用。

2.把蒜叶清洗干净,切成段,再把生姜、蒜切末备用。

3.火烧热放入猪油,再放入姜蒜末炒香,再放入红萝卜翻炒均匀,加入少量水,放入调料,盖上锅盖焖煮一会。

4.等胡萝卜断生后,再放入蒜叶大火爆炒,蒜叶断生即可出锅装盘。

蒜苗炒油豆腐

材料:青蒜、油豆腐、青椒、红辣椒、姜、植物油、食盐、鸡精、酱油

做法:

1、把青红洗净切条,油豆腐切条、把蒜苗洗净切段、姜切末。

2、热锅凉油,下姜末、辣椒翻炒出香味、下油豆腐、下蒜苗头再翻炒出香味,大约两分钟。

3、加盐、酱油翻炒均匀,加蒜苗叶子,加鸡精翻炒均匀即可



春笋蟹味菇

材料:荠菜、春笋、蟹味菇、盐、油、鸡粉、糖

做法:

1. 春笋剥掉外壳和老根,洗净切成条,荠菜清洗干净去掉老根斩成末,蟹味菇去根洗净

2. 春笋条在烧开水的锅中,加少许盐焯烫捞出沥干,蟹味菇用沸水氽烫后捞出沥干

3. 锅烧热后倒入油,下入焯过的春笋条,煸透,倒入荠菜末煸炒片刻

4. 最后加入蟹味菇煸炒均匀后加盐糖和鸡粉翻炒均匀装盘即可

蒜蓉粉丝蒸扇贝

材料:粉丝、大蒜、食用油、生抽、盐、蚝油、料酒、青红椒

做法:

1、粉丝泡软,大蒜剁成蒜蓉;青红椒切碎;

2、洗净贝壳,只留下一面壳,取出贝肉,洗净泥沙;

3、先来调点汁:热锅放油,油热后,爆香蒜蓉,然后参加适量生抽、盐、蚝油、料酒调成汁。

4、扇贝洗好后放在盘里,把泡软的粉丝和爆好的蒜蓉放在贝肉上,再在上面撒上一些青椒和红椒,蒸锅里的水欢腾后旺火蒸5分钟即可。

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