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健康是现在人关心最多的一个问题，那体内的瘀血、湿气、血虚、体寒也受到了很多人的关注。 在中医上是十分重视“舌诊”的，从舌头上面可以看出很多问题。  舌头越好看，人就越健康。教大家一分钱都不花了解不同的舌头，学会了在日常生活中还是很方便的。 1、健康的舌头 这个舌头看上去是不是颜值很高，红润且干净，这样的舌头那身体一定很健康。 红润说明气血充足，干净说明正气很足。  2、齿痕舌是脾虚、气虚 这种舌头和健康的舌头相比，两边就多了印痕，这种是我们比较常见的舌头。 当我们气不足的时候，舌头就会僵硬，没有弹性，那牙齿压上去就是一个痕迹。 作为一个脾虚的人可以吃一些山药、白扁豆、牛肉、香菇、黄豆、马铃薯、大麦、小米等一些益气健脾的食物。  3、舌头淡白色证明身体虚寒 当我们舌头不红润、白色多，这是身体在提示我们身体比较虚寒。当血液不充足，就要先供给那些重要的器官，那其他脏腑组织得不到充足血液的时候就会出现齿痕舌。 平常可以喝一点当归生姜汤，把气血补足、阳气提上来，就红润温暖了，用艾叶、干姜、肉桂粉泡脚，也是补阳气的。  4、舌头太红就说明体内火旺 当舌头偏红，鲜红色的时候，一般都说明体内有火，当火多到一定程度之后，就会把血液烤干，这就是热伤血分。如果不进行清热就会导致失眠。热多了，血液流动太快，就会造成血液冲破血管而出血。 饮食上要以清淡为主，少吃辛辣的东西。  5、发青、发紫、发暗的舌头说明体内有淤血，严重的会癌变 很多人的舌头是暗青色的，这就证明血液的流动性降低了，当血液不能很好地流动的时候，氧气量变少，舌头的颜色就会呈现暗青色，然后就会慢慢的将这些血形成淤血。如果长期置之不理，很有可能导致癌变。 如果是这样的舌头，那在饮食上，一定要多吃活血、行气的食物。 
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