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大家会发现，在面对球场障碍区时，我们经常会不由自主的焦虑起来。心里会想：如果这个球打进沙坑或者水中，我该怎么救起来？往往这种负面情绪会潜移默化地影响我们的击球效果。今天，我们来给大家几个实用的小贴士，跟着天津FYLA高尔夫学院院长、Golf Mind中国合伙人Michael Chong一起摆脱面对目标的负面想法吧！ 场地鸣谢：天津松江团泊湖高尔夫球会
面对焦虑三部曲： 1. 明确的目标：不需要考虑障碍的方向，只需要考虑球的方向、落点以及距离；
2. 具体的任务：在挥杆前给自己制定一个可以自我控制的任务，例如节奏控制；
3. 自我鼓励：在打球过程中，要时刻与自己保持一个正面的自我交流。
举个例子：Michael教练的思考清单 1. 距离和击球目标 2. 专注收杆保持3秒 3. 每次击球前强调自我鼓励
下次打球赶紧试一下，当我们在挥杆前能够树立信心，挥出理想的球路相信对于各位球友们都不成问题！ |
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