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来自: 牛寳寳 > 《社会心理》
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图说:放下负面情绪 学着自我减压
图说:放下负面情绪 学着自我减压 放下负面情绪,学着自我减压。7、焦虑:唯有行动能打败焦虑。
【关注】该放下的七种负面情绪
【关注】该放下的七种负面情绪。应该放下的7种负面情绪,你有吗?①压力:累与不累,取决于心态;②狭隘:心宽天地宽;③自卑:不苛求...
简单一招,快速缓解负面情绪 #焦虑 #正念 #正念八步法 #负面情绪
简单一招,快速缓解负面情绪 #焦虑 #正念 #正念八步法 #负面情绪。
写下此刻的心情
每次发现自已有负面情绪,如抱怨、焦虑等,把这些负面情绪写下来,写下自己当时的情形和状态,通过大脑把信息传递给手上,组织文字,落在...
抑郁、焦虑的负面情绪,会诱发耳鸣
抑郁、焦虑的负面情绪,会诱发耳鸣。抑郁、焦虑的负面情绪,会诱发耳鸣,或者加重原有的耳鸣。可通过心理医生的帮助,控制住负面的情绪。
善用你的情绪
善用你的情绪。情绪分为三种:正面情绪,负面情绪,中性情绪。中性的情绪,是非善非恶的反应,也就是非正面或负面的感受,比如看到铅笔...
学会与负面念头和负面情绪和平共处就走出失眠的第一步
学会与负面念头和负面情绪和平共处就走出失眠的第一步。★什么是负面念头★负面念头就是让我们害怕、担忧、焦虑的念头,也是我们大脑制造出来的思想,它不是在悔恨过去,就是在担忧未来。★如何发现负...
很多毛病都是闲出来的,闲出了疑神疑鬼,闲出了,焦虑,治...
很多毛病都是闲出来的,闲出了疑神疑鬼,闲出了,焦虑,治...治疗焦虑的良药。毛病绝对都是闲出来的。忙碌是治疗各种烦恼,无中生有焦虑...
「克服焦虑」挥杆负面情绪,退!退!退!
大家会发现,在面对球场障碍区时,我们经常会不由自主的焦虑起来。往往这种负面情绪会潜移默化地影响我们的击球效果。今天,我们来给大...
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