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牙齿不仅是我们咀嚼食物的利器，还会为我们的形象加分。哪怕你颜值再高，如果张口一嘴黄牙，还散发出臭气，瞬间一切美貌都化为泡沫了。 有些细心的人经常照镜子也会发现有时候牙齿清洁没到位，牙齿表面会有一层软黄泥，如果用手去抠，就会用指甲抠下一些黄泥样的物质，一闻还有股难闻的气味。
这牙齿上又软又臭的“黄泥”是什么？所有的食物进入口中的第一关就需要先通过牙齿来咀嚼研磨，所以牙齿会和食物直接接触，这样就不可避免的会有食物残渣附着在牙齿表面。 而且牙齿紧密排列在一起的特征也会让有些食物残渣不容易被清除掉，这样就会残留在牙缝当中，时间长了，就会出现牙垢让牙齿变黄。 而附着牙齿表面的软黄泥就是食物残渣和口腔中的细菌一起生成的混合物。如果这些残渣没能及时被清理掉，就会在口腔中发酵，产生出难闻的硫化物气味和氨气，这也是为什么抠出来的黄泥这么臭的原因了。
那么这些黄泥如果不除掉有没有危害呢？如果任由这些黄泥存在于牙缝当中，不及时清洁干净的话，慢慢的它们就会累积钙化，最后形成牙结石，当变成牙结石后再处理就比较麻烦了。 如果不通过专业清理，就会影响到牙龈和口腔的健康，时间长了会造成牙龈萎缩，让牙齿提前脱落，甚至还会影响到肠道功能。
怎样才能除掉牙齿上又软又臭地“黄泥”呢？1、要正确刷牙 刷牙方式不对，会让牙缝里出现这些又软又臭的黄泥，所以我们要看看自己是否一直在用错误的方式刷牙。 很多人可能都用的是横刷法，左右拉锯式的刷牙，其实这种刷牙方式是错误的，正确的刷牙方式应该是上下竖着刷，这样才便于刷干净牙缝中的脏东西。 而且刷牙不能三两下就算刷好了，至少要刷上三分钟，这样才能刷干净，而且早晚都要刷牙，每次吃完东西要及时漱口，这样就可以防止牙齿上出现讨厌的黄泥了。
2、少吃不健康的食物 少吃糖分含量高的和酸性的食物。因为口腔中的细菌最喜欢吃残留的糖分作为养分了，这样会让它们大量繁殖，不断生出酸素，腐蚀到牙齿，损伤牙齿健康。 还有酸性食物也容易刺激牙齿，让口腔中的酸碱平衡被打破，从而利于细菌的繁殖，加大牙齿被酸蚀的风险。
3、用盐水或白醋或者牙粉刷牙 盐水中含有一定量的氟，可以帮助去除口腔中的细菌，让口腔保持清洁。而白醋里的酸性物质可以去除牙齿上黄色的污渍，刷牙时可以先含上口白醋在嘴里，过上两到三分钟后吐掉，再正常刷牙。 不过，用盐水和白醋刷牙都不能长期使用，每周用上三到四次就行，避免过度使用起反作用。
4、定期洗牙 洗牙可以说是维持牙齿健康最快最直接最有效的方法了。每半年到一年定期去洗一次牙，不仅可以改善牙齿发黄的情况，保持牙齿清洁，去除牙缝内的污物，还能预防牙周炎和牙龈炎等口腔问题。 |
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